「タンパク」に関する質問 (86ページ目)

ダイエットにおすすめメニューありますか？ アプリで食事管理してますがタンパク質が足りないと出てきました 今日のメニュー 朝　ゆで卵1個 昼　手作りお弁当　普通より少なめ　おかずはダイエット前と同じような卵焼き、野菜炒め、ウインナーなど 夜　みそ汁　生野菜　キムチ　…

今日から7ヶ月です。 6ヶ月から離乳食を始めて、1ヶ月経つので2回食にしようとしています。 アプリで見て、お粥類30g.野菜類15g.魚(豆腐などタンパク質)10gとあり、それを1日2回食べさせればオッケーですか？

昨日の朝ごはんを吐いて以降ポカリしか摂取してません。今日は朝ごはんにパンを少し食べたのですがまだ気持ち悪いのでそれ以降ポカリだけです。 今のとこ母乳は出てるっぽいのですが何日食べないとまずいとかありますかね… そもそもあれは母乳ですよね??ポカリは母乳になります…

離乳食を始めて、現在1ヶ月半たち、数日前から二回食を始めました。 一回に、7倍がゆ50g、野菜や果物あわせて30g、豆腐などタンパク質15〜20g食べてます。 ここ二週間ほど前から、ミルクの量が、夜間の授乳が2回から1回になり、900ml台を飲んでたのですが、一回分減ったのもあり…

朝、昼、晩って、ちゃんとお子さんタンパク質とか野菜とかとれてますか？！🤣

小麦アレルギーです！ うどんとそうめん、同じ量（同じg）だとそうめんの方がタンパク質が多いですか😳？ 素麺の方がタンパク質が少ないのかなと思っていました🫨軽く調べた感じ、素麺の方が多いというサイトを見かけまして… 今度負荷試験でもうどんを持参するので、うどんの方…

双子妊娠中の体重増加について悩んでいます。 妊娠前165cm、46.5kgでした。つわりで−2kgでしたが、食べられるようになると元の体重にすぐに戻り、 現在16週ですが、14週ごろからみるみる体重増えて、現在49kgほどです。 妊娠前から、2.5kgほど増えました😭 この間の検診で、急に…

６ヶ月の離乳食2回食の量について 2回食スタートしましたが、よく食べる子なのでどのくらいあげていいのか、特にタンパク質量が多すぎて胃の負担にならないか、など心配しています。 質問① タンパク質の豆腐や魚、卵など2回食ともあげていいのか？ 1日量はどのくらい？ 質問② 2…

娘がレトルトの離乳食を嫌がるようになりました💦 今10ヶ月で、もうすぐで11ヶ月になります。 家では離乳食の本に沿ったご飯を作ってます。 大体お粥90、野菜50、タンパク質20ほど食べてます。 完食することが多いです。 出かけ先でもパウチ二つ食べ切ることが多かったのですが，…

生後8ヶ月の息子がいます。 8ヶ月ぐらいの離乳食みなさんはどんなものを作っていますか？？ 毎週7倍粥とうどん、野菜ミックスを2種類、タンパク質（魚or肉orツナ）などを1週間分作っているのですが こんなのでいいのでしょうか…😅 野菜ミックスも同じような野菜ばっかりになってし…

離乳食後期の1回の食事量の増やし方について 現在離乳食後期ですが、 今毎食離乳食完了期くらいの量を食べます。 増やしたらまだ食べそうなのと体重も若干停滞気味なので、1食の量を増やすか悩んでいます。ただ、もうすぐ1歳になるので増やす代わりにそろそろ補食をはじめてもい…

少食、偏食のお子さんがいる方、晩ごはんどんなメニューあげてますか？ 子どもの栄養を気にして、野菜を摂れるようにお味噌汁、タンパク質を摂れるように肉か魚を一品、白米を出すようにしています。 が、肉や魚は食感が悪ければ（固い、パサパサなど）絶対に食べないし、お味噌…

瓦そばの時他に何か作るとしたら何がいいでしょうか🤔 夫が肉系か魚系(タンパク質)が足りないって言いそうだなと思って🤔🤔

生後７ヶ月になって離乳食あまり食べなくなりました。 生後5ヶ月から離乳食をはじめ、２ヶ月間は順調でした。７ヶ月になり、みじん切りをはじめたり、7倍がゆにしたり、２回食をはじめたりしましたが、はじめた直後は順調でした。が、ここ数日、野菜とタンパク質を混ぜたお粥と…

11ヶ月です(後1週間で1歳) どれか1つでも答えていただけたら嬉しいです！ 軟飯90g 野菜60g タンパク質(食材に合わせて)20g〜40gぐらい であげています。毎回完食です。 ミルク食後にはあげておらず、寝る前の1回250mlです。 寝る前のミルクもそろそろ無くそうかなと思っています…

離乳食　オートミールについて　七ヶ月 初歩的な質問ですみません🙇 今日オートミールを初めて食べさせました。 アレルギーはないようです！ 栄養たくさんのオートミールを できるだけ毎日食べさせたいのですが おかゆ45gタンパク質30gビタミンミネラルを30g食べさせた場合オート…

明後日で9ヶ月 本来なら離乳食後期 三回食スタートさせたいところなのに 離乳食を本当に食べない 調子良くて15g 酷いとひと舐め 多分このまま一歳超えても ドロドロお粥なのかな それも食べないけどさ タンパク質とか野菜とか炭水化物 全部合わせてもひと舐めしかしないの えぐ…

ダイエット食事制限系でめまい体調不良に 悩まされたことある方いらっしゃいますか？？？ 私は常に食生活気にしてて5月から 昼に多めの雑炊夜は炭水化物抜きのタンパク質中心 って生活を送っていましたが8月に急に体重が増えて その影響で野菜鶏肉ばっかり食べて 炭水化物をあま…

満腹でも甘いもの食べると一気に空腹になる方いますか😳？ 野菜とタンパク質で満腹でも、そこから炭水化物取るとどんどん入る様になるんです💧 血糖値の問題でしょうね。 なので大食い余裕です💧 不安で血液検査しましたが2年前の時点では糖尿病ではありませんでした。 食後ホーム…

低身長低体重の病気って何歳頃に気づきましたか? ３歳10ヶ月の息子がいます。１歳ごろまでは平均体重、平均身長でしたがそこから伸びが悪くなり、現在3歳年少で89センチ、12キロです。年少の中で1番小さいです。 2歳になりたてと3歳になりたての甥っ子が2人います。 その子達と…

皆さんなら気にならないですか？ この前、1歳の子を連れて義実家に1泊2日しました。 ベビーフードを持っていったんですが、義母がお粥を作ってしきりに食べさせようとして来ました。 まだ食べれるものが少ない子なので、ベビーフードのお粥だと野菜や魚などタンパク質も入ってて…

食生活を見直そうと思って市販の無洗の発芽玄米を買ったのですが毎日朝だけ食べても大丈夫でしょうか？かなりの便秘なのとタンパク質の数値が少ないので発芽玄米と胸肉とヨーグルトとフルーツと納豆は毎日取り入れようと考えています。

現在離乳食を1日2回あげています。 食べはとても良く、主食をフリージングトレー50mlブロック1つ分とおかず（タンパク質＋野菜を混ぜたやつ）25mlブロック1つ、果物を15mlブロック1つを1食で食べます。 そのせいもあってか、ミルクをあんまり飲まず… 離乳食食べてない時でも140…

離乳食のタンパク質の量について教えてください😄 生後11か月、本の通りに肉や魚を15gあげていたのですが、本によっては記載がずいぶんと多い場合もあります。 タンパク質は多すぎると負担になると聞いたこともあり慎重になっていたのですが、もっとあげてもいいのでしょうか。

体重が1年で11キロ増えました。 ダイエットもしたのですが三日坊主です。 育児のストレスがやばすぎで、間食やご飯を食べすぎてしまいます。bmi28とかです💦 食事もタンパク質野菜多めでしたのですが出来ませんでした😓（意志が弱い） 3歳ともうじき2歳の子供がいますが、2人共マ…

9ヶ月の離乳食の量について 今お粥90、野菜30ぐらい、タンパクは肉魚15g•ヨーグルトなら50あげていて130〜140g食べてます！ 食べた後泣かないのですがまだ食べたそうな顔してるのですがもう少し増やしても良いのでしょうか？？ 増やすなら野菜ですか？？ 増やした際今は食後の…

7ヶ月半なのですが離乳食をすごくよく食べるので量を増やしていった方がいいのでしょうか？ 完母なのですが、授乳間隔が夜中も3〜4時間で寝られなくて辛いです… 体重もよく動くからか食べてる割に伸び悩んでいます。 もちろん栄養が足りないだけではないと思うのですが… 今食べ…

突然、偏食が始まりました！ こういう時期は来ると知りつつも、いざ来てしまうと辛いですね😂 納豆ごはん しらすごはん 食パン バナナ キウイ みかん プチダノン じゃかいものおやき さつまいも チーズ は今のところ食べます。 ひき肉やつみれ、ハンバーグ、固形の野菜を食べ…

5倍がゆ45g(水で伸ばして60g)、野菜果物10-20g、タンパク質10gを1日2回食べています。 完ミなのにミルク嫌いで寝てる時しかミルク飲んでくれない子なので、ミルクのトータル量が少なくいまだに夜間2回あげています💦 夜間2回あげると750-800ミリ飲めているのですが 離乳食が進ん…

離乳食のタンパク質の量について教えてください🙇‍♀️ 今生後１０か月で、3回食も落ち着き、量もまとまって食べれるようになってきました。 量なのですが、これでいいのかな？と迷いながらあげています。。 主食　ご飯→リッチェルのフリージング50mlを 1ブロック 野菜果物→同じく5…