「呼吸法」に関する質問 (51ページ目)

昨日出産しましたが、途中から赤ちゃんの心音が弱くなったのか吸引分娩になりました😓 確かに、力いっぱいいきんだ時には赤ちゃんの心音が弱くなり、休憩中に私が深呼吸をしっかりすると元気な音が聞こえていました。 それがわかるまでは「赤ちゃんに酸素あげて～！」って言われて…

8ヶ月終わりのころマザークラスに行ったんですが 陣痛が来た時用のビデオみたり 助産師さんが呼吸法や入院時に要るものを説明したり 合間休憩におやつ食べたりで約1時間30分程でした！ でも、入院時に要るものリストは検診や助産師外来で貰うし 助産師外来である程度お産の流れ…

37w5d 初産婦です🤰 ソフロロジー分娩で産むんですが 分娩の呼吸法とか 練習するときに 分娩の体勢(仰向け)になると 尾てい骨辺りが痛くて 痛‼️ってなると一時動けなかったりします。 そんな体勢で力みや逃しができるか 心配です💦 尾てい骨辺りは痛くなるものでしょうか？ 健…

内診グリグリ、わたしは39週からやるねと言われたのですが、内診グリグリの噂を聞くとそれだけで恐怖です。笑 この間なんか普通に子宮口の開き具合見るだけで痛い！と言ってしまったのに。。。 先生にこれで！？グリグリこんなもんじゃないよ！？がんばれー！！と叱咤されました💦…

明日が予定日の初産婦です🤰 朝から前駆陣痛で下腹部がチクチク痛く、 いよいよかな〜と感じています😌 よく出産報告レポで「呼吸法大事！」というのを 見かけますが、具体的にどんな呼吸法に気をつけた とか、意識したことなどあれば教えてください✨ 病院の母親教室では「腹式呼…

陣痛つらくて心が折れそうです。 なめてました。 破水して0時に入院しすぐに3分間隔 でも赤ちゃん全然おりていない 5時間半経ち(現在)2分半間隔 痛みは強くなる一方、お腹も痛すぎる腰も尾てい骨も恥骨も全て砕けそうです 呼吸法がんばってますが限界です声が漏れます でもついさ…

本日、いわゆる内診グリグリをしてもらいました！ 覚悟はしてたんですけど、やっぱり痛くて 呼吸法試しましたが、へたくそだったようで 腰が浮いてしまい、先生から 「陣痛はこんなもんじゃないからね！もっと呼吸法練習してね」 といわれてしまいました😅💦 家でも呼吸法練習…

"いきみのがし"が未だによくわかりません(*_*) 呼吸法のこつや、アドバイス頂きたいです！ あと、たまにテニスボールというのを 目にするのですが何に使うのでしょうか？(；；)

去年の12月に出産しました。 5.6年程前にパニック障害になって 1.2年かけて完治させました。 それが2人目を妊娠してから 再発しているようで 動悸、息切れ、不安感、恐怖感、みぞおちの違和感、肩こり、背中の張り、下痢など書き出したらきりがない程の症状がまた出るようになり…

いつもお世話になっています！ 36週に入った初産婦です😊 現在里帰り中（埼玉→新潟）なのですが、里帰り先の産院ではソフロロジー分娩法を行なっています。 里帰り後、ソフロロジークラス等へ参加して呼吸法を練習したり、実際の分娩時のビデオを観たりしましたが、いままで自…

ソフロロジー式呼吸法で出産した方いますか？

出産時のリラックス方法について質問です。 現在38週の初マタで、来たるお産に期待と不安を抱えています😰 そこで質問です。陣痛の際は、リラックスすることや呼吸法が大切とネットでよく見ますが、皆さんは、どの様なリラックス方法で陣痛を乗り切りましたか？また、乗り切る予…