「産後ダイエット」に関する質問 (81ページ目)

産後の足痩せとセルライト😨😨 昨日子供が寝てリビングでテレビ見ながらゴロゴロしてたら 突然夫に 太ももをゴリゴリマッサージされました！笑 急になに？っていったら もう見るに耐えられないと。。。笑 たしかにセルライトやばくて 164センチ56.6キロ(産後3ヶ月です) 数字…

完母で産後ダイエットってやはり運動しかないですか？😂 今まで特別細いわけではなかったですが、 そこまで太りやすいわけでもなく 本格的なダイエットとは無縁でした。 が！妊娠中はがっつり＋13キロ😂😂 完母ですがもともと沢山出ていたわけではないので 母乳が増えるように食事…

産後いつぐらいから産後ダイエットや筋トレ始めましたか？☺️

産後ダイエットです！ 妊娠前163センチ54キロ 出産前65キロ いま7ヶ月経ち60-59キロをいったりきたり、、 男の子で動き回りあまり運動をできなく 食事制限も普通に食べてしまうので 体重戻りません！ できる時はストレッチやユウチューブで ダイエット動画を見てやります！ で…

これは効いた！っていうダイエット教えてください🙇‍♀️ 元々痩せ気味で4人産んでも何もしなくても元に戻っていたので産後ダイエット的な経験がなく、5人目を1年前に出産してからお腹が全く戻らなくなりました😭 ダイエットをした事がないのでなにをしたらいいのか分かりません。 筋…

産後ダイエットの食事内容🍽 アドバイス下さい！ まもなく生後3ヶ月になる息子がいます！ 今のところ完母で育てていておっぱいトラブルも特にありません。産後15キロ程痩せましたが、元々が肥満体重だったこともあり、まだまだ身長に対して体重が標準ではありません💦　 最近体重…

母乳で育ててる方、食事はどのくらい気をつけていますか？お菓子や甘いもの揚げ物など、、 産後ダイエットもしたいのですが、食べる量もどのくらいにしたらいいのか教えて欲しいです！ また簡単に作れる母乳にいいメニューあれば教えてほしいです！

皆さん産後どのくらいで体重元に戻りましたか😭？ 1人目の時は、1ヶ月検診の時には特に何もせず体重戻っていたのに今回はまだ全然戻っていなくて🥲💦 また、産後ダイエットはいつからどのようなことをしましたか🥺？朝の置き換えとかでもオススメあれば教えて下さい😭🙏🏻

産後ダイエットについて🙄 今日旦那と写真を撮ったんですが、鏡で見るより顔がでかい、、、 妊娠前に比べて顔に肉がついていました。 体は以前YouTubeで筋トレしていて効果があったものをもう一度始めようと思っていますが、顔のダイエットはしたことがなく… 二重顎とアンパン…

夕食を〇〇に変えた！で産後ダイエット成功した方いますかー?💦

運動でダイエット成功された方にお聞きまします！ 産後ダイエットがなんとか続いていて、9ヶ月で7キロ痩せられました！ 目標はあと2キロなのですが、なかなか減らないし、もう減らない気もします😂 ダイエット法は食事制限のみで、運動は全くしません。 もともとかなり食べる方で…

ミルクと母乳の混合の方に質問です。 母乳で痩せるとありますが、産後どのくらいで痩せてきましたか？ また産前の体重からどのくらい痩せましたか？ 産後ダイエットはいつくらいの時期から始めて良いのでしょうか？

産後ダイエットについてです(. .`) 10キロ以上増えた方でどのくらいで体重が戻ったか教えてください(´・ω・｀)♡ その為には何をしたのかも教えていただけると嬉しいです(*´ᗜ`*)！！！

産後ダイエット、皆さんのお知恵をお貸しください！ 子供がいると、ジムに通うこともできず、良い方法がないか模索中です。 職場復帰後の健康診断で体重もですが腹囲がやばかったです。。。 腹部エコーを受けたときには、コメント欄に「皮下脂肪＋」と書いてあり、結果を渡され…

産後ダイエットでMAXどのくらい痩せましたか❓👀💡

周りに話し相手がいないのでここで吐かせて下さい。 終わりの見えない毎日のワンオペ育児で、 疲労と寝不足と精神的にやられています。 自分でもビックリするほどイライラしたり、気持ちが沈んだりしています。 日々のワンオペ育児と産後ダイエットで甘い物控えているので 上の…

産後ダイエット中です。ここ最近2か月くらいずっと体重が増えたり減ったりで変わらず、、停滞しているんですが諦めずに食事管理などを続けてきました！ 朝は冷やし焼き芋とブラックコーヒー(たまにパン) 昼は比較的好きなものを食べてますがだいたい納豆ご飯とおかずって感じで…

みなさん産後ダイエットって何されましたか？😭 前回の出産時は産前＋12kgで産後１ヶ月で－10kg、 産後半年くらいまでには元に戻った記憶があります！ (効果あったか分かりませんが骨盤矯正通いました) そして、 今回の出産時は産前＋17kgくらい増えてしまったのですが 産後１ヶ…

ギックリ腰～😱😱😱😱 子供抱っこした瞬間、本当に漫画みたいにピキって💧 人生2回目… まだまだ一番下も小さくて大変なのに… こんな時にならなくても… 産後ダイエットも中断… 早く治ってーーーーー😭😭😭😭😭

結婚式に向けてのダイエットについて 元々妊娠初期で挙げる予定だった結婚式が、コロナにより延期にし、丁度一年後に挙げることになりました。 妊娠中に太った体重分は完母だったからか産後1ヶ月でするっと痩せたのですが、それ以上がなかなか痩せません😭特に離乳食が2回になっ…

授乳期間中 産後ダイエットした方 食事どうしてましたか？ また母乳の量に影響ありましたか？

不安なので質問させていただきたいです 🔞なので苦手な方はスルーしてください🙇‍♀️ 妊娠してから1度も旦那と仲良しないです。 旦那も気遣ってくれているらしいのですが、 (妊娠前は生理って言ってもしたいって言ってくる人だったし、普段全くと言ってもいいほど気遣いできる人じ…

産後ダイエット何してますか⁇ 妊娠糖尿病だったので野菜中心生活は続ける予定です！ ３人自宅保育なんでお手軽かつ続けやすいのが 助かります☺️

みなさん産後ダイエットどうしてますか？💭 参考にしたいです😊💕 授乳は混合で上の子もいて家事育児と睡魔がものすごくて時間があれば寝るかゆっくりしてしまいます💦 食事制限とか筋トレとかなにかあれば教えて欲しいです🙏

産後ダイエット中なのに 生理前で食欲がおさまりません😭… 5日後に 生理予定日なのですが 2.3日前から食べまくってます… 特にチョコが常に食べたくて 今日も夜ご飯終わってお風呂後に チョコ🍫2枚とチョコアイス3本食べました😞 お昼も夕方もチョコが食べたくなります。。 生…

2人目妊娠初期から股関節痛が酷くて、産後ダイエットの為宅トレを始めたら余計痛みが酷くなりました😱 骨がズレているような感覚です。 今すぐではないですが近い将来3人目も考えているのですがこのままだと妊娠したら歩けなくなるかと不安です。 整体の骨盤矯正とか行けば良くな…

個人的な意見でかまいません。 教えてください！ 産後ダイエットのために、運動をしようと思います。 今164センチの70キロで肥満です🥺 家にあるステッパーを使うか、エアロバイクを買おうと思います。 どちらの方がダイエットに効果があると思いますか？ 医学的に、とかではな…

産後ダイエットどんなことしましたか？🙇‍♀️ 完母の方は、ご飯しっかり食べるけど 間食はしない！って感じでしたか？ 食事面、運動面、色々教えてください✨✨