コメント
ひまわり
腹筋鍛えるよりも有酸素ですね！
腹筋は元々みんな割れてて、その上に脂肪が乗ってるだけなので、その脂肪を減らさないといけません😊
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「運動」に関する質問
-
体操教室は、どこまでやったら辞めさせる家庭が多いですか？ 水泳教室、スイミング教室は3泳法を習得したら辞めさせる家庭が多いですが、体操教室は何をキリにして辞める家庭が多いのでしょうか？ うちの年中の女の子、…
-
37週で産みたい！！！！！！ 自分が体重増えすぎててやばいのと、 恥骨も痛すぎる！！！ なんせ、早く会いたーーーい🫶 楽しみで仕方ない😊❤︎ 明日で35週になるんだけどみんな産休中って何して過ごしてんのーーー！ いつか…
-
2歳半〜3歳半くらいの自宅保育のお子さんがいる方！ どのくらいお出かけしていますか？ 我が家は2歳半の電車大好きボーイがいます。 日常的には、車か自転車移動なのですが、 先日、電車に乗ってから、 毎日、毎日 電…
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
え〜😳‼️
そうなんですね…
腹筋は結構ある感じなのにこのお腹なんなんだって思ってたんですが、有酸素で脂肪を減らすことを目標にしたら良いんですね❗️
暑いので外でランニングはできなそうですが、室内で踏み台昇降とか意味ありますかね⁇
ひまわり
腹筋鍛えたら大きくなって
溝は深くなりますよ😁
でも脂肪落とさないと見えないです！笑笑
踏み台昇降も有酸素ですよ🙆♀️
はじめてのママリ🔰
お返事いただきありがとうございます😊
踏み台昇降とか1日どのくらいやったらいつ頃に脂肪が減っていくのを実感できそうでしょうか？
ひまわり
息が上がるくらいのウォーキングで30〜40分が理想です☺️
踏み台昇降もそのくらいですかね☺️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
脂肪が邪魔過ぎるので頑張ってみます🥺