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産後ダイエット何したか教えてください😭ちなみに出産前より20キロ増えて…

産後ダイエット何したか教えてください😭
ちなみに出産前より20キロ増えて戻りません😭

コメント

ゆうな

野菜、豆腐などしか食べない、
あとは運動です！

ママリ

私も20キロ増えましたよー笑
まずは骨盤矯正で半年間骨盤戻してから、きらさんくらいの産後時期からひたすら歩きました！8-10キロほぼ毎日あるいたら食事制限なしで2ヶ月で元の体型に戻りました！
歩くのが1番です！

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