コメント
みみ
母乳育児は痩せる！とよく言いますが、体質や年齢にもよるみたいですね💦
私は妊娠中8キロ増、母乳育児でとにかく散歩してました！
中々あと2キロが落とせず産後半年で骨盤矯正へ。
そしたら残りの2キロ落ちて元通りの体重に。
食事はバランス良いものを心がけてたくらいで、食欲旺盛でした😁
そのままの生活を続けていたら、断乳後2キロプラス。
食事制限をしてまた戻したって感じです。
mi
上の子の時、＋13kgで1年かけて-12kg。
下の子を妊娠し、+16kg😫
現在4ヶ月で-16kgです！
2人とも完母です😂
上の子の時は全然痩せなかったのに、下の子の場合は育児ハードモードで痩せました笑
食事の時間と量は減らさず、野菜中心に心掛けました🥺
あとは子どもを抱っこしてる時にスクワットとか適当にしてます😂
飽き性なので、気が向いた時だけやってます😂
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はじめてのママリ🔰
野菜中心の食事でそんなに戻るの羨ましいです
食事気をつけたいと思います- 7月15日
ママリん
年齢にもよるかもですが、妊娠時＋17キロで、完母で、産後半年で元の体重に戻りました！
あと3〜4キロくらいからは、食事見直したり、筋トレも少ししてたので、わりと綺麗に痩せました！
ちなみに、出産時は24歳でした！
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はじめてのママリ🔰
17キロも増えて戻るの羨ましいです
筋トレもしなきゃですね- 7月15日
ます
私は次男妊娠でプラス10キロ、今は次男妊娠前よりマイナス3キロです。
長男妊娠前からだと5キロくらいでしょうか。
どちらも産後５ヶ月で妊娠前の体重に戻しました。
細々動くこと、必要以上に食べないって言うのだけは必須ですね！
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はじめてのママリ🔰
やっぱり必要以上に食べない方がいいんですね
ありがとうございます- 7月16日
はじめてのママリ🔰
赤ちゃんいると散歩難しくないですか？💦
戻って羨ましいです
みみ
赤ちゃんも一緒に散歩です！
今は日中暑すぎると大変なので早朝の涼しい時とか、夕方少し暑さ落ち着いた時とか。
YouTube観ながらエクササイズとかもしてましたね！
はじめてのママリ🔰
なるほど
暑さ落ち着いたら連れて行きます！