お世話になってます。 先日4wぶりの検診に行ったら、体重が2.2kgも増えていました。そういえば最近ご飯も美味しいし、旅行も長い休みもあり食べ過ぎた感はありました。次は3w後、これ以上増やさないために何か工夫はありますか?もともと太っているので、あまり増やしたくありま…
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- mamico51
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お世話になってます。 先日4wぶりの検診に行ったら、体重が2.2kgも増えていました。そういえば最近ご飯も美味しいし、旅行も長い休みもあり食べ過ぎた感はありました。次は3w後、これ以上増やさないために何か工夫はありますか?もともと太っているので、あまり増やしたくありま…