産後ダイエットについて、悩んでいます。 5月に2回目の帝王切開。 現在、腹直筋離開で腹筋などの運動ができず もう一人お腹にいるかのような体型です。 毎日毎日鏡で自分の体見る度に嫌になります。 ズボンどころか下着さえも妊娠前のものが履けず 未だにマタニティショーツ…
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産後太りされた方いらっしゃいますか? 生後4ヶ月の子供がいて混合育児です! 300ml弱ぐらい母乳で残りミルクをあげています。 母乳をあげながらだと、 食事制限ではなく運動する方がいいでしょうか?
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