現在妊娠6w5d(推定)です。仕事で来月、出張があります。 今はつわりはそこまで重くなく、胃がムカムカするのと食事で食べれるもの、食べられないものがいくつかあって偏食気味ってくらいです。(具体的には油物、お米、和風だし系がNG、酸味の効いたものを好んで食べる) 今日病院…
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メイン食事制限ダイエットをして目標体重まで落としました。 ここから体重キープや体型をキレイにしたいです。 下腹と太ももをすっきりさせるには 筋トレ系が良いでしょうか。 それともウォーキング系がよいでしょうか。 いまはストレッチの動画を見ながらやっています。
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