19週にして体重+3キロはやばいですよね😭 安定期に入った途端食欲がやばくて抑えられません😩 体重管理上手くされていた方どのような食事してましたか??できればトータル+8キロで出産したいです🥲
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妊娠初期から、つわりで全く栄養のあるもの食べれず。 お菓子とパンとかばっかりで凌いでいます。 毎日葉酸サプリは飲んでますが食事からは0だと思います。 赤ちゃんに影響ないでしょうか。
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19週にして体重+3キロはやばいですよね😭 安定期に入った途端食欲がやばくて抑えられません😩 体重管理上手くされていた方どのような食事してましたか??できればトータル+8キロで出産したいです🥲
妊娠初期から、つわりで全く栄養のあるもの食べれず。 お菓子とパンとかばっかりで凌いでいます。 毎日葉酸サプリは飲んでますが食事からは0だと思います。 赤ちゃんに影響ないでしょうか。