コメント
ひなり
水ダイエットで痩せました
やり方はとっても簡単
水を体重(kg)×30mlを１日飲むだけ
飲み忘れ防止にお風呂の前後に200mlずつ飲む
３ヶ月で10キロ落ちました
atpm
産後骨盤矯正を受けながら、最近軽い筋トレと土日は3kmほどジョギングを始めました😊
筋肉が落ちたのもあり代謝がかなり悪いです(~_~;)体脂肪率も『え？！』ってくらい増えててまだ戻りませんが、産後2ヶ月でなんとか体重は戻りました(^^)💦
ヨガや有酸素運動など毎日されてるなんてすごいですね😂✨
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わいぴ
ありがとうございます、でも痩せないんですよ😂笑笑
私も代謝が落ちたんだろうなと思いつつ…そんな過度に食べてもないのに😭
ジョギング前やってたからまた再開させようかなあ。- 11月13日
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atpm
通ってる整体の先生は走るのが1番だって言ってたので何かしら効くのかもしれません(^^)
私はほぼ母乳のみなんですが、みなさんが言うようにスルスルとは落ちず…早く産前の体型に戻りたいですよね😂💦- 11月13日
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わいぴ
整体の先生が言うなら間違いなさそうですね！
良い情報ありがとうございますー😊
本当に…新しい服買うのもったいないから早く一番小さいデニムが無理なく履けるようになりたいです💦笑笑- 11月13日
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atpm
産後1年はホルモンの関係で骨盤も締まりやすくお肉も落ちやすいみたいですし、あと半年ありますからきっと大丈夫ですよ*\(^o^)/*
私も体型戻ると信じて頑張ります！！- 11月13日
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わいぴ
ありがとうございますー😭😭
痩せれないことがストレスになるとこでした💦
あと半年ある！と思って気持ち穏やかにコツコツやってみます😊
頑張りまーす🤗- 11月13日
わいぴ
すごい！！！
ご飯は普通に食べて、ですよね？
ひなり
ご飯は普通に食べて大丈夫ですよ♪
運動も特にこれってものもしてませんでしたし☺
わいぴ
凄すぎる！
ぜひぜひやってみます♡
水たくさん飲むといいとは知っていたけど、ここ最近意識して飲んでなかった…
教えていただけて嬉しいです！
ありがとうございます😊
ひなり
産後は水分とらないと脂肪固まっちゃうので飲んだ方がいいですよ♪
あと、時間に余裕あるのでしたら誰かに預けて岩盤浴すごく効きます
わいぴ
お返事遅くなりました！
すみません！
脂肪が固まる⁉️
知らなかったー😭
もっと早くここでダイエット法聞くべきでした笑笑
岩盤浴もいいんですか？
しばらく行ってないので速攻明日いってきます！笑笑
ありがとうございます❤️❤️