コメント
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私は産院で15週から週1回1時間マタニティービクスに参加していました！！
夕方毎日1時間程歩くようにしていましたー！！
でも、7ヶ月の頃から切迫早産になってしまい、8ヶ月からは入院していました😢😢
この運動が切迫早産に繋がったわけではないのですが、無理しないようにしてくださいねー
♡のんのん♡
私はマタニティヨガを週2、3回1時間程、散歩を週2、3回30分程しています！
毎日ではなく、体調や天気がいい日、気分がいい日だけにしてますー😀
毎日だと私の場合、続けられなくなるので…💦笑
今のところ、妊娠前から3.6キロ増です🍀
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あきは
ご回答ありがとうございます★
週2、3回のマタニティヨガは通ってますか？ご自宅で自分でしてますか？
週2、3してるところがないので、二箇所ぐらいを交互に行こうかなぁと考えてます★
毎日は大変ですよね(｡ω｡；)
できそうだなと思う時に私も散歩しようと思います！
ありがとうございます☆- 12月1日
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♡のんのん♡
自宅でDVDを見ながらやってますよ✨✨
運動しているとお腹が張りやすいので休みながらしてます！- 12月1日
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あきは
自宅でされてるんですね★
1人だと自分を甘やかしてしまうタイプなので尊敬します*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*
お腹張るの気をつけます！
ありがとうございます★- 12月1日
あきは
ご回答ありがとうございます★
産院のマタニティビクスは安心ですよね(*´∀｀*)
毎日1時間すごいですね！
入院大変でしたね(ノω・、)
無理ない程度に頑張ります！
ありがとうございます☆