ココロ・悩み
産後3ヶ月体重が増える一方なのなあぜなあぜ…もともとBMI26の軽度肥満(?…
産後3ヶ月体重が増える一方なのなあぜなあぜ…
もともとBMI26の軽度肥満(？)てかんじではあります。
妊娠中５kg増加
産後2週間以内で7kg減少
その直後からじわじわと増加し…
産後１ヶ月頃に3kg増加
その後１週間ほどプロテイン置き換えダイエット行うも1kgも減らない。
産後2ヶ月頃でむしろ1kg増加
その後完食200kcal以内、夕飯は16時までに終わらせる。
というダイエットを行うも1kgも減らない。
産後3ヶ月でむしろ1kg増加👈イマココ
毎日ストレッチしたり、たまにですがステッパーやったりもしてます。
産前はプロテイン置き換えダイエットとか夕飯早く終わらせるとかやってるだけで3kgくらいは普通に落とせたりしたことばっかりでした…
同じことしてても減るどころかなんならじわじわ増えていくの、これなんなんですか？
同じような方いますか？😭
なんかほんとに減らなすぎてダイエットとかやる気失せます。
悲しい。
- よっしー(生後3ヶ月)
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