両親の影響で育った環境に悩み、感謝の気持ちを持てずにいる女性が、心の整理方法を求めています。

自分の両親についてです。
家族と感謝についてです。

すみません。質問させてください。
私は三兄弟の真ん中。上と下は男。
家は裕福ではなく、母が抜けていて怠惰で家では料理以外はいつもゴロゴロ。掃除している所をほぼ見たことがなく、家はゴミ屋敷。お金使いも荒く父はそれなりに貰っていたはずなのに、ガスが止まるなど日常。
私も清潔概念に欠けていて、高校までいじめにあいました。特に中学がひどい。
後に考えたのですが、母はうつ状態に近く清潔観念に及ぼすほどメンタルが安定していない状態でした。それは、祖父の母に対する虐待が原因だと今になって思います。
父は仕事で精一杯。亭主関白。背中でものを教えるタイプ。
中々母の状態もケアできない環境でした。

幼い私はそんなこと分からないし、最悪の生活環境で育ったコンプレッサがひどくありました。
そんな自分を変えたくて、もちろん両親の援助はなく、奨学金を40歳前まで払うほどのお金借りながら、専門学校に通い必死に勉強して看護師になりました。
私は高校から専門学校くらいには自分では治すことのできない、メンタルとアレルギーの疾患になりました。
社会人になり、もちろん揉まれ、メンタルや体調を崩しながらも頑張りました。無理をしていた思います。
今まで両親から教えてもらった事がほとんどないことを看護師になって知り、当たり前とされていることが私の知らないことばかりでした。
本当にいい思いをさせて貰っていない事に気づいて、両親に対するイライラが募りました。
だけど両親から愛は貰ったと思います。なので私は愛の与え方は両親からの唯一の教えです。

社会人3年目で出会った彼と結婚して、今は2人の母です。
私は自分のこどもには同じような思いをさせたくないと毎日の様に思っています。
自分が 1人目の里帰り。私は帰りたくなかったけど母が帰ってきて欲しいと言われたため帰りましたが、洗濯一つから生活を共にしたいと思えないほど嫌でした。
親孝行の気持ちもないわけではなく、妊娠している時に私が実家を綺麗にしに行きました。私が母に教えることがたくさんあるくらい私が主導で赤ちゃんスペースを作ったくらいです。洗濯はコインランドリー。
結局里帰りしてても、日中は両親共に仕事。今だにお金管理はできていない様子。（こちらに借金などはしてないです。）昼ご飯は置いててくれてましたが。沐浴は怖くてできないと私がやり、白湯を、あげたほうがいいなど昔の育児を押し付け。その度にイライラしてましたが、周りからしたら私が1人でイライラしてるとしか思われず。
私はトラブルメーカーだと父に言われたことがあります。
私からしたら両親の普通は普通ではなく、怠惰と甘えなのです。成人式は写真撮って貰ってないし、児童手当は残ってないし、お年玉はその場で使わすし、奨学金を全額借りさせ、途中まで本当に学費に当ててたのかも不明。生活費に勝手に当ててたかも母は分からないと。
この怒りはあるけど、親は1人だし、愛は貰った。
自分の中での葛藤が日々答えが出ません。
絶縁したいわけではない。だけど今だに私と一緒に買ったお弁当は私たち分は請求してきます。
息子、娘の結婚の祝儀も貯めてない。私からしたら考えが違いすぎてストレスです。
お金ない割に家でお酒はたくさん飲む。物価高だし年なんだからやめたらいいのに。両親はもう2人だけの生活なのに余裕はないみたいです。
そんな両親に「感謝」の気持ちが中々持てない私はダメな人間でしょうか。
どうやってこの気持ちを整理したらいいのがアドバイスあればお願いします。

長くなりましたが、貯めた気持ちを文で吐き出させたこと良かったです。

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