眠れなくてストレスがたまり、体調も崩してしまっています。どうしたら眠れるでしょうか？
眠いのに眠れないです😭
元々寝つきが悪く、眠りが浅いのですが、
夜間授乳などもあり寝不足なのに今も眠れません😓
学生の頃から気づいたら1時、2時とかで
出産したら今も1時ごろまで眠れません。
2時ごろには授乳があり、次5時に授乳しているので
毎日睡眠時間２時間を2回とかです。
昼寝も寝つきが悪いため出産後5回ぐらいしかできていません。
ストレスがやばくて、旦那とも喧嘩、子供にはイライラしてしまう、、、
先日不眠でふらふらし、階段から落ちてしまいました。
流石に寝なきゃ、と思っているのですがどうしたら眠れるのでしょうか😭？
- はじめてのママリ🔰(生後7ヶ月, 1歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
階段から落ちるのは大丈夫でしたか😣疲れすぎてると眠れないことがあります。意識するともはやループで全然寝られなかったりしますね。
最近のおすすめは好きな曲のピアノバージョンを聴いて、たとえ眠れなかったとしても心は休まる（？）感じで、睡眠は取れてなくても疲れは多少取れてるのかな？みたいな感じです。
もみじ🍁
私も2日丸々寝れない時ありました。原因は、夜泣きするのではないか…寝かしつけられるか不安で、です…
昼間に寝ようと思っても
寝そうな時に子どもが
昼寝から起きます笑
究極に眠たいのに寝れず
死ぬのではないかと思いました。
続くなら病院行こうと思いましたが突然寝れるようになりました。
寝付くまでに1時間かかることもありますが…
私は出産してから寝つきが
悪くなりました。
もしよかったら病院行ってみてはどうでしょう？🥺
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はじめてのママリ🔰
全く一緒です😭
昼寝も同じ理由でできませんし、
夜もいつ呼ばれるかと思っているとなかなか眠れません💦
今日寝付くまでにもうすでに6時間経ってます笑
突然眠れるようになったのですね💦
病院調べてみます💦- 5月5日
はじめてのママリ🔰
頭から落ちてしまったので、一夜病院でした、、、
そうですよね、
体休ませることも意味がありますよね！
結局授乳などもあり、まだ眠れてません笑