妊娠・出産
5か月の妊婦です。恥骨や腰、お尻周りが痛く、立つのが辛いです。上の子との公園遊びがストレス。ヨガやストレッチは必要でしょうか？
2人目妊娠中の5か月の妊婦です。
まだ5か月なのにもうすでに
恥骨やら腰回りお尻周りの骨がとっても痛く
ずっと立ってることがしんどいです。
夜も腰が痛くて寝れないことも最近あります。
毎日上の子を公園に連れて行くのですが、
痛くて座ったりばっかりして
全力で遊んであげれなくて、ストレスです。
まだ5か月なのに
こんなに痛くなるものでしょうか？？
まだ20代なのにやばいな〜など思ってしまうのですが、
仕方ないことでしょうか？？
ヨガなどストレッチをしっかりしたほうがいいのでしょうか？？
よろしくお願いします。
- にゃんさま
はじめてのママリ🔰
わたしも20代ですが４ヶ月超えた頃から腰痛めちゃめちゃ酷かったです😭つらいですよね、気持ちわかります😱
朝もベッドから起き上がることができなくて、旦那に起こしてもらうか、体の向きを横に変えて腕ついてうつ伏せ気味に体を起こさないと起きれなかったです💦
私は一人目で辛かったので上のお子さんいると大変ですね😭
気持ちですが腹帯型の骨盤ベルトのようなものを絞めると若干和らいだ気はします！
軽くお風呂あがりにストレッチはするようにしていました！
退会ユーザー
私も20代ですが妊娠するたびにはやくから恥骨痛と坐骨神経通が酷かったです💦トコちゃんベルとを産院から借りてつけてもよくならず…産むまで痛いままでした。
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