ココロ・悩み
かなり悩んでるのでお知恵お貸しください。過度にイライラしやすい人い…
かなり悩んでるのでお知恵お貸しください。
過度にイライラしやすい人いますか？
小さなことでキレやすいです。
どうしたら心穏やかになれますか💦？
例えば、
・子供のシートベルトが上手く閉まらず時間かかるだけでイライラ。
・外暑い中前歩いてる人がとろかったりしたらイライラ。
・朝いい時間に起きれなかったらイライラ。
・旦那に１回言っても聞き取れなかったらイライラ。
本当に小さな小さなことでイライラして、
相手にも私もきついです。
自分でできるストレス発散はしてるつもりです。
好きなことしたり食べたい時にお菓子や外食したり。
新生児と2歳児の育児と家事、仕事しながらなのでストレス溜まりますが可能なかぎり発散はしてます。
イライラキレやすい人日常的に何かされてることはありますか？
それとも病気なんですかね…?憤怒調節障害かなとか思ったりします
- はじめてのママリ🔰
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