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ままり
サプリ・健康

ダイエットをはじめたばかりですが、プロテインを運動後に飲もうかなと…

ダイエットをはじめたばかりですが、
プロテインを運動後に飲もうかなと考えています。
タンパクオトメはダイエットに効果がありますか？？
痩せられた方、痩せられなかった方などお話を聞きたいです！！
またどのように飲まれた、いつ飲まれたなど教えて頂けると嬉しいです。

コメント

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タンパクオトメ飲んでました！
正直コスパは良くなかったですね…
もちろんですがタンパクオトメの置き換えだけでは痩せなかったしあまり量が入っていないのにまぁまぁな値段…🥲
私には高くて続けられませんでした😂

違うプロテインに替えて運動後30分以内に飲んでました！
飲むだけではただカロリーを取るだけになってしまうなと思ったので
毎日40分筋トレ、ストレッチ10分、筋膜リリース10分して今－3.6kgです！🥳
3ヶ月ですが筋トレ中心なので見た目が本当に変わりました！

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