ダイエットがなかなかうまくいきません💦💦 特に太ももと下腹のお肉が酷いです💦 以前は食事制限・腹筋・マッサージ・筋膜ローラー・ストレッチ等をしていましたが全く痩せず(¯―¯💧) 今は、ワイドスクワット・腹筋ローラー・ヒップリフト・食事制限をしています。 何か他にした方が良…
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昨日の夕食が肉じゃがで寝かしつけたら冷蔵庫入れるつもりが一緒に寝てしまい常温放置してしまいました💦 私のお昼ご飯にしようと思ってましたが、食べても大丈夫ですかね?🥺
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