単純な疑問なんですけど… 妊娠8か月でお腹がまんまるしてきました。 抱っこ紐使ってたけど、そろそろ厳しいなーと思ってます。 でも、パン屋さんが大好きなんです!!笑 でも!!パン屋さんって結構狭いとこ多いですよね?? 妊婦のお腹だけで通路ギリギリとか! でもパン屋…
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朝 バナナ、納豆、野菜 昼 ご飯か食パン、野菜、卵1つ、お弁当のおかず1つ 間食 飴 夜 野菜、タンパク質、ご飯 牛乳、飴 これは食べ過ぎですかね? ご飯の量はお茶碗の8分目、ぱんは6枚切り1枚程度です。
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- 牛乳
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