「スクワット」に関する質問 (81ページ目)

陣痛待ちです。夜になるとベビーが活発に下に向かって動き始めるのですが、この時に工夫することで陣痛に繋がった方いますか？例えばお父さん座りする、スクワットする、などです！無視して寝ようか毎日迷って、結局期待ばかりしちゃいます

今日朝起きてからずっとお腹が張ったり治まったりが 頻繁にあり、下した痛み？的なのが ちょくちょく忘れた頃にやってきてます 出産近いのかなー？今日は、やたら腰も痛いし おしりの圧迫感もすごいです 何回もトイレ行ったけど出ない笑 ウォーキング、スクワット、焼肉をたべる…

病院の人に 運動をして産道を柔らかくしてねって 言われてスクワットしたら翌日太もも筋肉痛で 産まれる気配ないんですけど どうすればいいですか！

早く産みたくて スクワットしたら 翌日太ももが凄い筋肉痛で 生まれそうにもないんですけど 産まれますかね。

育児中の方、ご自分の体調管理ってどうされていますか？ 何かおすすめの健康法とかあれば教えてください。 4歳の息子と旦那と3人家族なんですが、息子よりわたしの方がしょっちゅう体調崩しています。 もともと生理が重くて通院してるんですが、生理以外にも気圧の変化とか疲れ…

今日で38週です。 36週の時に陣痛らしき痛みがあり受診したところ子宮口3センチ、赤ちゃんもだいぶ下にいてお産が近いと言われましたがそこから痛みは遠のき早2週間経ちました。 いまはお腹の張りもなければ前駆陣痛らしき痛さもありません、、、 スクワットやウォーキングなど…

子宮の収縮。張りや陣痛について。 現在39wの初産婦です🤰 33wあたりの健診で子宮口が開いてきていて赤ちゃん下がってきているので安静にと言われ 35wで安静解除。どんどん動いていいからねぇ〜と言われ運動開始🙌 36wでは子宮口1cm。 そこから全く子宮口変わらず39wになりました…

6ヶ月男子です。 今日支援センターで3人のママさんたちとお喋りして発覚？したんですが… もうみんな抱っこじゃなくても寝るらしい…💦 （寝る前にミルクあげたらそのまま寝るよ〜とか 部屋を暗くしたら寝るよ〜とか） うちの子だけお昼寝も夜寝る時も 抱っこスクワット😵‍💫😵‍💫 …

ベビーのタイミング次第だということは重々承知しているのですが、36週に入り、医師から「もう産んでも良いからね！早く産まないと大変するよ」と言われておりまして、早く産みたいなという気持ちが強いです。 夜や朝に何度か前駆陣痛っぽいものになるのは5日ほど前からあります…

予定日超過しそうです… 毎日スクワット、階段上り下り、ウォーキング、体操…とたくさん体を動かして筋肉痛になりました。それでもお腹の張りもなく前駆陣痛もありません。 運動もっとして！と言われるのですがやる気がなくなってしまいました😢 内診グリグリも2回しました。 も…

予定日超過、陣痛待ちです😥 1人目も10日超過の誘発でした。 月曜日の時点で子宮口2センチ、少し刺激しておくねーとのことでしたが何もなく。。。 子宮口柔らかくする漢方も処方され飲んでいますが前駆陣痛もなく、おりものが少しピンクまじりくらいです😞 補助券も使いきり2、3日…

予定日超過、もっと運動しないとダメですか？ 最近運動をようやくはじめました😅 昼間はとにかく眠すぎて寝ているためあまり運動の時間がとれません。 やっていること 階段２０往復 スクワット30 歩き8000歩 寝ながら体操 まだまだ動くべきでしょうか？ ↑疲れてできない日もあ…

子宮口全然ひらいてなくて、沢山動いて！とは言われるんですけど、ちょっと歩いても、スクワットしても、すぐお腹張ってしまって、ほんとになんにも出来ないです😂 なんか他に方法ないんですかね…🤔💭

アラフォー産後12キロ増えたまま 体内年齢測ったら+10歳🤣🤣🤣 一日30分くらいストレッチや筋トレしようと 思います。おすすめあったら教えてください〜😭 ちなみに仕事中、トイレ行くたび15回スクワットは始めました💪

初マタ、予定日超過1日目で検診に行って来ました。 内診があり指でグリグリされ、割と痛みがありましたが、よくいう内診グリグリ(卵膜剥離？)ではないですとのことでした。 内診グリグリはこれより痛いのかとまずここで怯みます。(出産はこんなもんじゃないことを承知の上ですが…

恥骨が痛すぎます。 普通のスピードでは歩けないくらい😭 ベッドに横になっても寝返り打つのも辛いし、起き上がる時に異常に痛くて体力使うのが嫌で最近はヨギボーにのっかって寝ることもあるくらいです😭😭 早く産みたくて散歩とかもしますが結局歩くのが痛すぎて10数分が限界。完…

来週から9ヶ月に入ります！ 初産で少し怖さが出てきたので効果あるかは 分かりませんが、安産の為にできることは していこうと思います🤣 一応臨月に入ったら、ラズベリーリーフティーを飲むようにすることと、ウォーキング、スクワットはしようと思ってます！ 他にYouTubeでこ…

正産期あるあるのただの愚痴です！笑 明日から39週の初マタです☺️ それこそ37週入ったときは、どんどん運動するぞ🔥と意気込んでました。 しかし今では、結局赤ちゃんのタイミングだし腰や膝をこんなに痛めてまで焦る必要もないかな~~ と思い、自分のペースでウォーキングやスク…

切迫早産で自宅安静→正期産入って安静解除となった方、解除後どの程度動いて、結果何週何日で産まれましたか？？ できれば、重度の切迫で例えば入院中ずっと点滴でオフしたらすぐ産まれた…というような方以外のご意見を伺いたいです✋ 私自身、28wから子宮頸管2.5センチ前後で、…

予定日まで1週間切りました！ 散歩、スクワット、階段昇降などしていますがお腹の張りもほぼありません🥲仕事をしている時はしょっちゅう張っていたので運動が足りないのかもしれませんが…💦 子宮口は2センチ開いていると言われました！ そこで、お腹の張りや痛みなど前兆がほぼ…

今日で39w5d、予定日まであと2日です🐣 38wの健診で子宮口1cm、39wの健診では2cm開いてきていると言われました。推定3500gの大きめベビーです👶🏻笑 1人目は41w3dで促進剤3日間やってやっと産まれました。 約3400gの大きめベビーでした。 促進剤の使用が怖いのと前回出産時肛門裂傷…

今日から毎日スクワットしよう😂

妊娠中に「子宮頚管長が長め、子宮口もしっかり閉じている」と言われた方は、出産時はいかがでしたか？ 中期にさしかかりそういわれて、早産の心配もないと言われました。 32週あたりも子宮頚管長4.5cm、35週あたりで3.6cmまで短くなりました。 初産だし、そろそろ正期産なの…

ここ数日毎晩前駆陣痛がありましたが、今日の前駆陣痛は少し強い気がします。なんとなく今スクワットしたら陣痛に変わりそうなきがするんですけど、してもいいのでしょうか…笑　今日の検診で赤ちゃん3000g超えてました

明日健診なのにこの時間にチキンラーメン食べました！ 美味しかったです！！！！ 現在1週間＋1~2kgペース、妊娠前から＋12kg！！！！ 赤ちゃんいつになったら出てきてくれるかな笑 すぐお腹すいちゃうよ〜🤤 子宮口が全く開きません！スクワット効果あるかな？🤔 体重管理できて…

38w1dの検診で、 3226グラムもあり、「赤ちゃん立派だね〜」って先生から言われました😂 産めるなら早く産みたいね、と言われたのですが、 内診グリグリは予定日越さないとしないそうで、 散歩、雑巾がけ、スクワット、オロナミンCはやりました😂 前駆陣痛はあるのですが本陣…

臨月の体調不良と前屈陣痛について ボヤキになりますが聞いていただければ嬉しいです、、 ２日前の火曜日に規則的な張りと痛みがあり受診したところ子宮口が2センチ開いており、おそらくお産がもうすぐ始まるけど一回家に帰っていいよと言われて帰宅した途端に陣痛が遠のき今現…