





肉豆腐とピリ辛じゃがいも炒めにしてじゃがいもはお弁当にも突っ込んで、 って考えてご飯作るの面倒くさすぎてもう毎日キッチンたつの嫌になってきた😫 ご飯作らなきゃ〜
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お弁当を子どもに作る際に前日の夜ご飯の時に茹でたブロッコリーを朝そのままいれるのはありですか?朝に茹でる方がいいですかね? 晩御飯の唐揚げや焼いたお肉はチンして冷ましてから入れますよね?! 前日茹でた、炒めたさつまいもも、朝チンして入れるでいいですかね? ほ…
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毎日大変で辛い事もあるけど、 なんだかんだ幸せだなぁー☺️ 春から上の子が小学校入学したら お弁当作りに学童と保育園の送り迎え、 忙しくなるなぁ🤣 いまのうちにゆっくりしておこう笑
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朝 バナナ、納豆、野菜 昼 ご飯か食パン、野菜、卵1つ、お弁当のおかず1つ 間食 飴 夜 野菜、タンパク質、ご飯 牛乳、飴 これは食べ過ぎですかね? ご飯の量はお茶碗の8分目、ぱんは6枚切り1枚程度です。
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