
ただいま絶賛本気のダイエット中です。 ダイエットを始めて1ヶ月です🍀 私が今やってる事を書くので、何か足りないものがあれば教えて下さい。 ダイエット開始前は152㌢69㌔ 今日昼現在67.4㌔ 毎日仕事などで、約1万歩は歩きます。 土日は休みなので、ジムに行きウォーキ…
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弁当のおかずにキャベツを使いたいです。 その他、食材はウインナー、にんじん、たまねぎ、たまご、じゃがいもとかはあります。 何かいい案ありますか❓大人用です
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