子育て・グッズ
子供の寝かしつけ時間が長くて困っています。旦那にも理解されず、効果的な方法を知りたいです。
子供の寝かしつけ2時間かかる！
何しても部屋をウロウロして疲れ果てるまで寝てくれずいつもこの時間。
ママのやりたいことあるのにできない。
朝早いからやることやると結局寝れずに
昼間寝ると、昼間やりたいこともできない。
旦那は何も知らず朝弁当作らないと1日怒ってる
はぁ
ネントレは旦那が起きるからできないし
朝起きるまで起こしたくないからなかなか毎日同じ時間にとはいかない。
寝かしつけが短時間で済む実際に成功した方法を教えてください！！
- こと(5歳10ヶ月)
マリ
朝は何時に起こしてますか？
日々のサイクルの全てを1時間早めることをお勧めします。
m
我が家は、朝寝とお昼寝を1時間ぐらいさせます。
夕方は絶対寝かせません。（笑）
寝たとしても30分ぐらい（笑）
寝かしつけは、オルゴールかけながら
一緒に布団に入り、私が嘘眠りをすると寝ます（笑）
mako
関係なさそうに見えるかもしれませんが、朝起こすところが結構重要だと思います💡
毎日同じ時間に起きてご飯食べて昼寝して同じ時間に寝る、を繰り返す、また、その時間に寝るリズムができて、寝かしつけが楽になります💡あと疲れすぎても寝つけなくなるので、もし昼寝が少なかったら夕方、就寝の2時間前には起こすようにして、9ヶ月なら10分とか15分ウトウトさせる時間を作るといいかもです。
コメント