妊活している場合、排卵後〜生理前まで念のため刺身や生ハムなどの生物は食べない方がいいのでしょうか? それとも病院で胎嚢確認後からやめれば大丈夫でしょうか? 刺身や生ハムが好きなので、問題なければ食べたいのですが😂
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産後ダイエット、いつから始めましたか? 生後2ヶ月の子がいますが、へこんだかに思えたお腹がまたぽっこり😱 体脂肪率もやばいです💦 とりあえずプランクしてみようかと思うのですが、産後2ヶ月でしても大丈夫ですかね?
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