いまだに、産後ダイエットできてないです😭 退院した日の体重から変わらず… 昨日旦那にデブと言われて本当に凹みました… 食べちゃうし心当たりがかなりあるからですが💦 産後ダイエットやっぱり食事でしょうか?
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生後3ヶ月で体重の増えが少ないのでミルクを足すことにしたのですが、母乳の授乳時間何分くらいですか? 母乳だけだと片乳5分から7分くらい授乳していました💦 あとミルクの量はどれくらい足していますか?
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