「和食」に関する質問 (75ページ目)

ダイエットしているのに痩せません😭 朝1時間ウォーキング 朝食置き換えプロテイン入りスムージー 昼食和食中心ご飯 夕飯１８時までに おかずのみ（腹八分目） 間食なし 酵素風呂に週2回入りに行っています などしているんですが、何が足りないでしょうか？😭 151センチ70キロも…

朝ごはんを全然食べてくれません😔 寝起きは必ず冷蔵庫の前に立たれて、プルーンと干しぶどう… それをあげている間に下記のものを用意します。 オートミールと牛乳きな粉バナナ 牛乳にパンを浸す パンにジャム チーズトースト おにぎり それプラス、チーズ、牛乳、ヨーグルト等 …

妊娠中、ジャンクフードどのくらい食べてましたか？ 5週後半なのですが、ジワジワとつわりが始まってきました💦 和食系の匂いや味が吐きそうになります。 なぜかパスタとかジャンクフード（カップ麺やマック）がすごく食べたくなるのですが、あまり良くないと思い💦 ジャンクフー…

友人が自宅に夜ご飯を食べにくるので献立のアドバイスをください😌 リクエストは和食で、白米にもお酒にも合うものが理想です。皆さんだったら何を作るか教えてください♪ 気取る中でもないので普通の家庭料理にしようとも考えたのですが久々に手料理を食べてもらうので喜んでもら…

私の1日の食生活ですが、朝は基本食べず(たまにおにぎり) 昼に冷凍パスタorカップ麺、フルーツヨーグルト 夜は旦那がいっぱい食べる方なので麺類か、肉料理か 週1.2で魚料理してます😅 でも、産後中々体重が落ちずまだ娘も小さいので 毎日どこか行って運動というのも中々難しく…

毎朝、和食派の皆さん！！ どんなおかずを作っていますか？ 玉子焼きだったりベーコン焼いたりそういうのばっかりで飽きてきたし、完全にマンネリです😅 皆さんが毎朝どんなおかず作っているのか教えて下さい🥰

完母の方、自分の食事はどんなものを食べてますか？ 少しトラブルがあり、食生活を見直して 和食中心にしようと考えています。 献立など教えてもらえると助かります！😭

保育士の経験がある方や同じように悩まれた方に質問です。4月に仕事復帰し保育園に預入する予定でしたが、育休を延長してます。今日所用があり、数時間子供を保育園に預けました。離乳食をあげてもらったのですが、泣いて拒否したようです😔 娘はトマトやバナナを好み、味付けは洋…

ぶり大根にナスの煮浸しという和食の中に、かぼちゃとナッツチーズのサラダというアンバランスさっ🤣

主人が悪玉コレステロールが多すぎると病院での検査で言われてしまいました。 朝はトーストヨーグルト果物生野菜時々スムージー 昼は外食(だいたいうどんたまにラーメンや鰻や定食) 夜は基本自宅で割とバランス考えたメニューにしてます。 (基本和食で味噌汁サラダ煮物炒め物お浸…

お昼ご飯がパンの時、どんな組み合わせで食べさせてますか？ ２歳半ともうすぐ１歳の子がいます。 普段は 朝ごはん…前の日の残り物なので、 ごはん、味噌汁やスープ、おかず、フルーツ入り　　　　　　　　　ヨーグルト 昼ご飯…うどんだけ、パスタだけ＋フルーツ または、パン…

赤ちゃんを夜の外食に連れて行っていますか？ 旦那の友人から19時から和食屋さん(個室のお座敷)に行こうって誘われましたが、私はどうしても抵抗があります。 娘は生後6か月で、いつも18時台にお風呂に入って20時までには寝かせ付けしているので生活リズムを崩したくないのと、 …

おすすめのレシピ本教えてください😊 和食洋食お菓子、その他何でもいいので教えてください😊

みなさんはどれくらいの頻度で魚を料理しますか？ お刺身以外、煮魚、唐揚げ、焼き魚などです。 わたしは23歳で旦那は26歳、5ヶ月の子供がいる家庭ですが、うちはお刺身以外であまり魚は食卓に出しません。。 焼き魚、ぶり大根はたまーーにしますが、実家を出てから滅多にお刺身…

もうすぐ2歳の娘に、硬い食べ物を食べさせたいです。 偏食があり、ご飯、根菜の煮物や味噌汁、焼き魚や煮魚くらいしか食べません。たくさん噛むように生野菜、固茹で野菜とかを食べて欲しいけど、「固い」と言って食べません。 顎を鍛えるために食べて欲しいのですが、何かオス…

産後全く痩せません。 二人目を出産して現在2ヶ月が経ちました。 1人目よりも体重が落ちにくいとよく聞きますが 本当に落ちません。 完母で母乳はたくさん出ます。 たかが2ヶ月しか経ってませんが 1ヶ月検診の後から食事制限やほぼ毎日 長男とお散歩。一日15分程度の筋トレや有…

20wになりました。 菓子パンや、チョコレート、スイーツが元々すきで毎日どれか1つは間食しまいます。 菓子パンはなるべく控えており、最近になりおやつを200カロリー以下を意識しています。 いきなり制限は爆発したときこわいので（泣） ちなみに食事は常に和食で、野菜を必ず取…

本格的にダイエット始めよ〜 母乳出なくなるだろうな〜 とりあえず糖質もカット、 ゆるく筋トレ、タンパク質、和食、 有酸素も息子を抱っこ紐にいれて ウォーキングからかなー！ ゆるく飛ばしすぎずやってこ〜

体重管理。前回１ヶ月で1キロ増でした😊１ヶ月1キロ増は増えてるほうと保健師さんに言われましたが皆さん１ヶ月何キロ増えますか?今17ｗです。 尿糖は出ませんでしたがどんな食生活を送ると糖尿になってしまうんでしょうか?基本的に3食和食でお菓子を食べなければならないこと多い…

めっちゃマカロニグラタンが食べたいー✨ しかし今日の夕飯は煮魚というめっちゃ和食…😂笑 あぁ…マカロニグラタン…🤤

今日は和食にしよう。 長男の家庭科での宿題で料理を作らないといけないからそのついでに(笑) メニューの選択が3つサバ缶のチャーハンときんぴらとほうれんそうのキッシュ…きんぴらを選択した😏

旦那のことです。 めちゃくちゃ太ってお腹が異常なくらい出ているにもかかわらず 夜中にカップラーメンとかふつーに食べるし、 通風持ちなのにふつーに飲み会にもいって家でもお酒飲みます。 今は足が痛くなるから薬を飲んでます。 昨日飲み会で9時ぐらいに帰ってきたのでお酒の…

40代高齢妊活中の睡眠について「分割睡眠」 現在高齢妊活中の専業主婦です。 主人の生活サイクルに合わせて平日は起床就寝しております。 起床 朝6時起き　朝食だし（基本和食） 就寝 夜1時　帰宅が毎日遅く12時に夜食だしをしてから、少し2人で話して自分のことを少しして寝…

鶏モモと野菜の煮物(大根、こんにゃく、にんじん、茹卵入り)、あんかけニラ玉、白菜の味噌汁、グリーンサラダ この献立の組み合わせって変ですか？ 和食？中華？ってなりますかね💦

【旦那の料理】カテ違いでしたらすみません🙇 旦那が最近料理をしてくれます。が、日持ちしないものを作り過ぎたり融通が利かなかったりします。ちょっと改善できないかなと。皆さんならどう伝えますか？ 先週末は夕食にパスタとマカロニサラダを作る。 昨日は夕食にマカロニサラ…

今月末の都内での飲み会について。 主人の会社で 月末に〆会と称した、 コロナ流行まででは毎月恒例だった飲み会を再開するそうです。 私には理解できません。 みんな、そろそろ飲み会したがってるから。。。 と言われましたが、 テレワークしている社員の意見を聞いてい…

現在妊娠６ヶ月、21wを迎えた頃ですが 最初の妊婦検診から＋4kgになりました。 (16wあたりから増加) 産科からの指摘は今のところありません。 体重管理の方法がわからず、 どんどん増えていく体重がとてもストレスです。 コツや経験上有効だった体重管理を教えて下さい。 妊娠…

ニキビ外来?美容クリニック等の皮膚科以外でニキビを改善された方はいらっしゃいますか? 今年に入ってから顎ニキビが消えたことがなく、繰り返すニキビに本当に悩み、皮膚科に通っていますがなかなか改善しません。 食生活も和食を心がけ、間食もほとんどしなくなり気をつけてい…

里帰り出産について。 生活リズムと食生活が合わない シニア世代の義理両親に里帰りでお世話になっている。 和食中心のご飯は美味しいし、家はいつも綺麗だし、義父の冗談にツッコミしながらリビングで談笑するのも、最初の1週間は楽しかった。 しかし、里帰り中の2ヶ月弱は体…

母乳育児について質問です❗️ 完母のママさんはやっぱり和食中心で揚げ物や甘いものは控えているんでしょうか❓ それともストレスを貯めないために好きなものを食べてるよってママさんいますか❓ これを食べたら、飲んだらよく出るようになった等ありますか❓