「食べ物」に関する質問 (91ページ目)
























大人です。 万年カルシウム不足なのですが、 効率の良い摂取方法(食べ物)を教えてください。 貧血が酷いので、鉄分入りののむヨーグルトかR-1の鉄分入りのどちらかを毎日飲んでいます。乳製品の摂りすぎを懸念して、牛乳は1日あたり50〜100㎖に抑えています。 しらすはちりめ…
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- カルシウム
- 牛乳
- ヨーグルト
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- はじめてのママリ🔰
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何食べても貧血で吐きそうになります、、、食べづわりがぶり返してきた感じです😭けど食べすぎたら吐きます😭 なんか腹持ちが良くてめっちゃ元気になれる食べ物ないですか?😂
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- はじめてのママリ🔰
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