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絶賛産後太り中です。ストレスで太りました、痩せ方教えていただきたい…

絶賛産後太り中です。
ストレスで太りました、痩せ方教えていただきたいです。。！
出産後一気に10kg減ったのですが、母乳でお腹が空いたり、ストレスで食べすぎる日々で、どんどん増えています。
産後1ヶ月後はダイエットのために運動をしたり、食事制限が順調でした。でも最近は、運動するやる気も出ず、食べてばかりです。食べるとスーっとします。
私はイライラすると食べ物に走るため、痩せません。
どうやったら痩せるのでしょうか？

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