🏃♀️ガチダイエット部報告会夜の部(朝派もいると思うから今年は2回呟く予定です) 部長は 体重-3kg 体脂肪-1.2% でした✨️毎日体重、体脂肪はかるのほんと大事だなって実感した1ヶ月でした🙌 食事は調べて参考にしたのが、プレートの半分に野菜、副菜、右上にタンパク質と脂質、…
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- sakura❁現在-14kg❤️🔥
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昨日の晩から今朝にかけて、冷凍しておいた鶏肉を冷蔵庫解凍して、今日唐揚げにしようと思って漬けたのですが急遽外食してたので解凍して漬けたお肉使いませんでした💦 明日このお肉使って唐揚げにするのは良くないですかね❓💦
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ベビーフードいつまで食べさせていましたか?💡 外食する際まだベビーフード与えてます それを食べた上で上の子のハンバーガーとかポテト食べきれないので食べたりしてます👶
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都内で年収(世帯年収)800万くらいの方いますか? 生活どんな感じですか?💦 外食どれくらいの頻度でしてるか、 お出かけの頻度、1ヶ月の食費など 大体でいいので教えて欲しいです!
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おはようございます☀️。° ガチダイエット部報告会朝の部(夜派もいると思うから2回呟く予定です) 体重-3kg 体脂肪-1.2% 毎日体重、体脂肪はかるのほんと大事だなって実感した1ヶ月でした🙌 食事は調べて参考にしたのが、プレートの半分に野菜、副菜、右上にタンパク質と脂質、右…
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料理もお菓子作りもパン作りもするけど 食費、外食費込で今月8万位だった🥹 今月は5回くらい珍しく外食だったから子供達も食べるし そこそこかかったな🥹 あとはお友達宅に手土産とか買うとかかる🥹
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