ダイエットします!😭 ゆるくですが…。 ①朝30分ウォーキングかジョギングなどの有酸素運動 ②夕食白米無し ③姿勢気を付けて、ながら運動(歯みがきしながらスクワット等) …を、しようと思っています。 目標、マイナス5㌔! 欲を言えば10㌔! 無理なくやりたいのでゆるく始めるつ…
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もうすぐ10ヶ月になる子がいます。 離乳食三回食ですがレトルトも手作りもほぼベロで押し出して食べません。ミルクは200前後飲みます。こういう時期なんでしょうか?😂 食事に村があるときはどう対応してましたか?
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