腰痛持ちのダイエットどうしたらいいですか? せっかくやっとダイエットやる気になり 朝少し早く起きて筋トレを始めたりして 2キロ減ったーー! と思ってた矢先 まさかの腰痛 ぎっくり腰的なものとのこと 私は筋トレや有酸素運動などの運動でダイエットスイッチ入るタイプな…
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みなさん産後ダイエットはいつから始めてどのくらいで元に戻りましたか? 私は産後3ヶ月目から筋トレを始め、お菓子を辞めて食事内容を見直しました 徐々に散歩時間を増やしたりYouTubeで見つけた中山きんに君の有酸素運動をしたりしてマイナス4キロだったけど 10日間ほどサボっ…
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抱っこ紐って寝かしつけや泣き止ませるのに効果的なのでしょうか、、? 現在生後24日です。 ミルクの時、寝てる時間が日中で1時間、横にさせてても泣かずにご機嫌の時間が1日合計20分くらいあれば多い方で、それ以外ずっと立ってユラユラ抱っこしないと大泣きです。 おかげで腱…
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子育て辞めたいです…😭 子供が2人ともパパっ子になりそうです。それぐらいで辞めたいとか批判されそうですが、ほんとにこの家に私はいらないんじゃないかと思ってしまいます。 上の子は産まれたときから、抱っこで寝かしつけをしていた赤ちゃんのときからパパの方がよく寝ていて…
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まだ生後4ヶ月なので離乳食はあげられませんが、食事中に興味津々で見てくるので離乳食の練習も兼ねて麦茶をあげてみようかなと思っています。 離乳食前に練習で麦茶あげていた方いますか?
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仕事の泊まり研修に行ってきて 食べすぎてしまった〜〜〜😭😭 次の検診までに食事抑えたり 運動したりしなきゃ💦 20週→24週で1.5kg増くらいだったら 大丈夫でしょうか…?!
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杉並区、武蔵野市、三鷹市あたりで産院を探しています。 おすすめの産院があれば教えていただけますと助かります。 私の希望としては、、、 ・無痛分娩 ・夫立会い出産希望 ・できれば中央線沿い(荻窪〜吉祥寺・三鷹あたり) ・高齢出産なので、食事や産後ケアなどより安心感の方…
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