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生後5ヶ月半の女の子で、夜の寝つきが悪く、深夜から目を覚ますため、生活リズムを見直したいと考えています。現在のスケジュールや改善点についてアドバイスをいただけますか？
生後5ヶ月半の女の子です。母乳よりの混合です。
最近夜の寝つきが悪い上に、深夜から明け方にかけて目を覚ますので、生活リズムを見直そうかと思っています。
改善点があれば教えてください💦
6:30 起床、授乳
8:00 朝寝(30分程度)
10:00 離乳食＋授乳
11:00 昼寝①(30分程度)
11:40 散歩(天気のいい日のみ)
13:00 授乳(ミルク200ml)
14:00 昼寝②(1時間程度)
16:00 授乳
17:00 夕寝(30分程度)
18:00 麦茶(飲まない日もあり。このタイミングで大人も夕飯をとります)
20:00 お風呂
20:30 授乳
21:00 就寝
ちなみに。。。
・夜間授乳は生後3ヶ月頃からありません。
・目を覚ました時は、オムツを取り替えた後おしゃぶり＋トントンで寝ます。
・ミルクのタイミングは16時の授乳の時もあります。
・麦茶はお風呂の時にお湯を飲むのを防ぐためと、夕飯時のよだれがすごいので、口淋しいのかと思ってあげています。
- あいあい(5歳4ヶ月)
コメント
退会ユーザー
ちょうど、メンタルリープの頃ですかね？
毎日同じリズムでも、リープの時期だったら夜泣きとかあったりするそうです。
メンタルリープで調べてみてください😊
あいあい
コメントありがとうございます🥰
メンタルリープ、調べてみます‼️😁