ネントレについて質問です。夜と昼のネントレは同時に開始した方がいいでしょうか？生後4ヶ月以降は昼寝を暗くする必要がありますか？昼寝時にカーテンを閉めると暗くなりすぎて困っています。

うちは新生児からゆるくネントレしてました！
昼は全く適当ですね😅
とりあえず夜の睡眠確保だけしたかったので😂
うちも部屋が繋がっているので、昼寝はリビングで電気付けっ放しで、私はテレビも見たり、家事したりしてます笑 出かけた時どこでも寝れるようにしたかったので！
ネントレはかっちりやると自分がイライラしてしまうので、ゆるーく赤ちゃんとお母さんに合ったやり方にするのがいいと思います！
私もこの子に自分なりにゆるくネントレしたのですが、よく寝てくれるのでやってよかったです☺️

• 8月28日

ちーとみさん、こんにちは😃

・夜と昼のネントレは同時に開始か？

これに関してはママ次第だと思います。

昼も夜も泣かれては大変と思って夜からスタートするのか、赤ちゃんが混乱しないように同時にスタートするのか。

私の場合は、夜間のネントレは私の睡眠不足解消のため、日中のネントレは夜勤明けで寝てる夫のため。

そして、混乱しないためと、短期間で結果を出したかったので、昼夜同時にネントレスタートしました。

ちなみにうちの子は、夜間のネントレは１ヶ月ちょっと、お昼寝のネントレには３ヶ月ちょっとかかりました。

夜間のネントレで少しずつ変化はあったので、娘を信じて日中のネントレは長い目で見守ってました。

・生後４ヶ月以降のお昼寝は暗い部屋か？

うちの子はお昼寝が２回になるまでは、リビングでお昼寝させてました。

理由は、夫が夜勤明けで寝てるので、何度も寝室に出入りしたくなかったからです。

うちの子の場合をいうと、明るいリビングよりは、遮光カーテンで真っ暗な寝室で寝かせたほうが、寝つきも早く寝る時間もリビングのときより長めでした。

ただ、家庭の事情などでそうはできない場合もあるかと思います。

うちの場合は、夫が体調不良で娘と同じ部屋に寝かせたくなかったり、逆に娘が体調不良で寝つきが悪かったりしたときは、今でもリビングでお昼寝させるときあります。

そんなときは、娘のベビーベッドと私が座るソファの間に、余ってるマットレスで簡易的に仕切りを作って、娘からは私が見えないようにして、少しでも暗くなるように薄いタオルケットをベビーベッドの上にかぶせてます。

• 8月28日