コメント
怪獣使い
ウォーキング、ヨガ、エアロビやってました(^^)
かっちゃん
病院で子宮ケイカンみてもらい
大丈夫だったので1回だけ
マタニティヨガやりましたよ😆✨
今では30分のウォーキングしてます!!
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nonちょん
やはり子宮頚菅みてもらったほうがいいんですかね？
ウォーキング30分ですね！なるほど( ＾∀＾)無理なく続けられそうです☆見習ってがんばってみます！- 4月3日
ぁーぃ
雨が降ってない限り、
お散歩を30分くらいしたりー
スーパー行くのを往復したり( ˊᵕˋ* )
あとは、お風呂上がりに
ストレッチしてます！
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nonちょん
スーパーやらでやはり普段から歩いた方がいいのですね(о´∀`о)
おふろ上がりに私もストレッチ始めてみることにします☆- 4月3日
海
私は切迫もあり、臨月になってからしようと思いますが😅
友達は午前中、家で本についてるマタニティービクスとマタニティーヨガのDVDを見ながらそれぞれ一時間ぐらい、ほぼ毎日やってたら、めちゃ安産だったといってましたよ☺
ヨガは呼吸法だけでもやっとくと全然違うとほかの経産婦さんもいってました😃
nonちょん
切迫なんですね！体調いかがですか？
お友達のお話とても参考になります(^〇^)私もDVDを見ながら挑戦してみようと思います☆
nonちょん
いろいろやられてたんですね！
すごいです(^〇^)私も見習っていろいろがんばってみようと思います☆