妊娠・出産

産後50日で体重が戻らず悩んでいます。家にいながら体重を戻す方法を教えてください。ありがとうございます。

産後50日になりました！身体の回復は睡眠不足以外はほぼ回復してるのですが、体重がなかなか減りません。
妊娠前は49キロ→産月は61キロ。現在は54.5キロ。
外は寒くインフルエンザなども流行っているので、子供とはほぼ一日中家に居て外出はしていません。
自宅に骨盤ベルトはあるのですが、皆さんどのように家に居ながら体重を戻しましたか？何かいい方法があれば教えてください。
産後3ヶ月がダイエットのリミットと聞いて焦ってます。。

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