生後6ヶ月の赤ちゃんの生活リズムについて相談です。夜泣きが辛く、朝早く起きるようにしたら夜泣きが早くなりました。朝活の影響でしょうか？ 相談をお願いします。
もうすぐ生後6ヶ月になります。
この頃の生活リズムを教えてください ★ฺ*
最近夜泣きに悩まされていて…そろそろしっかり生活リズムを整えないと 夜泣きのひどい時間帯が遅くて 辛いです💭 しっかり寝付くのが夜の1時すぎに… 😭
今までは8時ごろに起きていたんですが 昨日から5時半起きにしました ★ฺ* ←べびが目覚めたのでそのまま起床 👶🏻🔥
今までの生活リズム
8：00 起床 オムツ替え
8：30 授乳 → あそび
（ ⇅30m〜1H おひるね）
11：00 離乳食 授乳 → あそび / 外出など
15：00 授乳
（ 午後は 17時までにおひるね 1Hくらい ）
17：00 お風呂
19：00 授乳 → そのまま寝る(30mくらいで起きる)
（ 21：30ごろまでご機嫌でニコニコ ）
22：00 徐々に夜泣きが酷くなって来る
（ 抱っこしてても泣きわめく）
23：00 添い乳 → 最近寝付けない(以前はここで睡眠)
（ ギャン泣き。抱っこしたり布団に置いたり繰り返す）
1：00 布団で寝付く
2：00 泣 → 添い乳 → 寝
5：00 泣 → 添い乳 → 寝
だいたいこういう感じでした 😂💭
昨日5時半から起きていたら 夜泣きが酷くなり始める時間帯が 19時ごろからに早まったので、やはり朝活が効いているのでしょうか 👀 ?
ご意見よろしくお願いします ♥
- iCe ☾*(6歳)
退会ユーザー
6:00-6:30 起床
7:00 授乳
8:30-9:00 朝寝
9:30-10:30 散歩
10:30 離乳食
11:00 授乳
11:30-12:00 昼寝
12:30-13:30 散歩
14:00 授乳
14:30-15:00 夕寝
17:30 お風呂
18:30 授乳
19:00 就寝
2:00 頃 授乳
だいたいこんな感じです。
タカ
あぁぁわかります、つらいですよね。
7時 起床
8時半 離乳食、授乳
9時半 寝
11時 起床、授乳
13～18時 外出、遊び、その間に授乳2回、昼寝1時間
18時 風呂
19時 授乳、寝かしつけ
20時半 就寝
21時頃 入眠
23時頃 起きる、授乳、寝かしつけ
1時頃 起きる、授乳、寝かしつけ
3時頃 起きる、添い乳
5時頃 起きる、添い乳
書いてるだけでげんなりしてしました(笑)
寝かしつけは、だっこしてバランスボールです。それで寝たらベッドに置くのですが、背中スイッチで何度も起きます。大体3回ほどバランスボール、置くを繰り返してやっと入眠です。
いつになったら落ち着くのやら。
さーゆー
7時 起床
8時 離乳食、ミルク
10時〜12時 昼寝
12時半 ミルク
14時〜16時 昼寝
16時半 ミルク
19時 お風呂
お風呂上がりにミルク
早ければそのまま
遅くても
20時半までに就寝
土日は起きる時間一緒ですがもう少し一つ一つの間隔が空いて寝るのは22時すぎが多いです。
コメント