妊娠・出産
もうすぐ2歳の息子とまだ5wの2人目妊娠ママです!もともと腰痛が酷く、出…
もうすぐ2歳の息子とまだ5wの2人目妊娠ママです！
もともと腰痛が酷く、出産後にぎっくり腰を３回やってしまい整骨院に通っていました。
そしてまだ5wなのですがすでに腰痛に悩まされています(´･_･`)
仙骨(尾てい骨)らへんが特に痛いです！
ネットでいろいろみていますがおすすめの産前もしくは産後にも使える骨盤ベルトを教えてください(^-^)
あと妊娠初期にホットヨガしていた方いらっしゃいますか？
よろしくお願いします🙇🙏
- tetto(5歳10ヶ月, 8歳)
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