ココロ・悩み
産後の生理、皆さん妊娠前と変わりましたか⁇私は産後2ヶ月くらいで早々…
産後の生理、皆さん妊娠前と変わりましたか⁇
私は産後2ヶ月くらいで早々に生理が再開したんですが…
体調面は、まず毎月おりものがジェルみたいなスライムみたいな時期があり、(ネットで調べたら排卵期のものらしいですが…)生理は経血の量が多いし、鮮血です( ；∀；)
今までは生理痛や頭痛が少しくらいでしたが、産後はなんだか貧血みたいに気持ち悪い時があったり、お腹がゆるゆるで生理中はほとんど下痢してます。
情緒面は、妊娠前と比べて生理前にビックリするくらいイライラし、小さいことが悲しく涙が出たり、モヤモヤします。
再開してから最初の2回は生理前に夫にイライラして、大げんか…( ；∀；)
今までの人生で初くらいの感情の波で、狂ったように泣き叫び、夫がドン引きしてなだめに入って終了しました。笑
今月は、成長してきて寝ぐずりが激しくなり出した息子にイライラ…。怒鳴ってしまったり…。なんでだろう😢と考え、生理前だと気付きました。
その日帰りが遅かった夫には、生理前だから多分機嫌悪いとラインしてけんかは回避できましたが…。
イライラに疲れ、生理前だから、と気付いてなんとか気分を持ち直すようにしますが…
毎月これが続くと思うと憂鬱です。ピークは生理前から生理1日目の1〜2日間くらいと短いは短いのですが（ ; ; ）
皆さんどうしていますか？
赤ちゃんとできる運動とか、体に優しいお茶？とか、あまりサプリとか飲んだことないので気が進まないのですが、効くのであればサプリなど…
なにかしていることあれば教えて欲しいです(>_<)
- ぽてち(5歳3ヶ月, 7歳)
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