妊娠・出産
妊娠中の摂取カロリーについて相談があります。現在18週で、体重管理のために1日1300〜1500カロリーを目指していますが、赤ちゃんに影響はあるでしょうか。
妊娠中の摂取カロリーについて。
現在2人目妊娠中で18週に入りました。 1人目の時に20kgも増えてしまったので、今回は体重管理を頑張ろうと思っているのですが、1日1300〜1500カロリーの摂取は少ないですか？
妊娠前は155cm52kgで、今は1kg増えたところです。
無理にご飯を食べないなどはしておらず、土日は外食もするので全然1500カロリー超えることもあります。
ただ平日は栄養バランスに気をつけて食べており、1300〜1500カロリーに収まるようにしています。
サラダしか食べない、など無茶な食生活はしておりませんが摂取カロリーだけでみると赤ちゃんに危険が及びますでしょうか？
ちなみにもともと痩せ型ではないです。
割としっかり脂肪がついております。
- はじめてのママリ🔰(2歳10ヶ月)
ままり🌻
詳しい事は先生や専門家に聞いた方がいいと思いますし、カロリーが足りてるかは私で判断できませんが、赤ちゃんが少ないカロリーで効率良くエネルギーをつけるようになる=太りやすい子になる、と聞いたことがあります。。
コメント