ココロ・悩み

自律神経に関するトラブルで、産後の体調不良や不眠症、めまいや吐き気が続いています。病院に行くか悩んでおり、家族や保健センターに頼る気持ちがない状況です。休息を取りたいが育児に手を抜きたくないという葛藤があります。

【自律神経の乱れについて】

つぶやき、愚痴なので不快な方はスルーで大丈夫です

自律神経のトラブル？
最近体の不調が著明にでてます。。

・産後3ヶ月で帝王切開の傷うまく治らない。
一部から出血、排膿が出て激痛があります。自分が外科の看護師なのでホームケアで何とかなるかなぁと一旦様子みてます。本来なら病院行くべき状態ですが中々めんどくさくて..

・不眠症？
すごく疲れていて眠気があるのに寝れる時間でも寝つきが悪く眠れませんし1度起きたら寝れません。産後から今まで一日3〜5時間睡眠が続き、朝は7時に起きますが子供が寝てたとしても昼間は寝れず、夜は深夜2時くらいまで起きてて、寝てもミルクで起こされるともう朝まで寝れません。寝れても1時間とか？なので2時間睡眠という日が3日続いたこともあります。そういう生活のせいかどんどん不眠症気味になってきたので眠剤を半畳飲んで寝たりしましたがやはり1度ミルクで起きたら寝れませんし眠剤のせいで余計体が重いだけでした💦
2時まで起きてた理由としては夫が帰ってくるのが遅く、待ってたわけじゃないんですが、つい帰ってきてから喋ってしまう(1日家にいたりすると人と話すことがないので嬉しくなってしまうんでしょうね..)
良くないのは重々分かってますが日中育児で携帯で動画見たりはできないのでつい動画見たりSNS見漁ったり、ネットショッピング見てたりします。
あとは娘が寝てる様子を永遠にベビーモニターで観察してます(笑)

・めまい、吐き気がある
これは最近なんですが、歩いてて突然目の前がチカチカしたりめまいが起きたり、歩きながらフワフワしてて地に足が着いてない感じだったりします。頭もフワフワしてて二日酔い？のような吐き気もあったり。タバコ吸ってヤニクラしてるときの感じもあったり。
食事はとってるし元々貧血でもないので貧血とかでは無いと思いますが、、

自律神経が乱れて起きてる症状なんだろうなと自覚はありますが、病院に行くかと言われたらうーーーん..という感じです。
私自身は母と絶縁、父親も好きじゃないので自分の家族は頼れない。夫は多忙なので家事育児24時間フルワンオペ。旦那の家族は優しいし良くしてくれますが完璧主義者としては他人に子供を預けたくない。(夫の休日に2人でご飯に行きたくて、夫の家族にたまに預けてはいますが、この子昼寝しないね！5時間以上寝なくて最後はぐずってたからミルクも飲めてないーって言われ超ギャン泣き発狂グズグズ状態で返されてから、なんだか気が引けてます。寝ないから寝かさないのは違うでしょって感じでした。それかの寝かしつけに苦労して預けなきゃ良かったと心底思いました。申し訳ないけど。。)
保健センター系は頼りたくないです。保健師や助産師さんお役所の人間は好きじゃありません。
休息を取った方がいいのは分かってますが育児に手を抜きたくない気持ちも強いしとにかく他人が嫌いです(´･_･`)

いつかな治るかなぁ

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