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まり
ココロ・悩み

産後の不安や疲労がつらいです。授乳中も憂鬱な気持ちが続いています。楽になる方法が知りたいです。

産後の不安感がつらいです。

何かちょっとしたことでも心配してしまい、とても疲れます。

授乳してる時にも憂鬱な気持ちになるのも続いています。

何か対策、食べ物飲み物、薬なんでもいいので楽になる方法あれば教えて下さい。

コメント

うさ

不安に効く漢方があります。薬局でも買えますし内科や婦人科でも処方してもらえます。

妊娠中や授乳中に不安感があったので産婦人科で処方してもらっていました。

漢方なので即効性はなく、じわじわ効いてくる感じでした。人によって合う合わないもあると思います。

あとは鉄分が不足しているなら鉄サプリもおすすめです。

  • まり

    まり

    ありがとうございます。
    市販の漢方は高いので、本当につらくなったら病院に相談してみます。

    貧血気味なのに、鉄分のサプリもサボりがちでした。貧血と不安感関係あるんですね❗️忘れずに飲んでみます😀

    • 9月17日

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