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なひろ
妊娠・出産

布団で寝たきりで暇。生活リズムが崩れて困っています。生活リズムを整えたいです。塩分糖分制限中で、オススメのレシピが知りたいです。

初めて投稿させていただきます。
いま、切迫早産で自宅安静しているのですがずっと布団で寝たきりでとても暇です。
その上、昼間寝てしまったりで夜眠れなくなってしまい、生活リズムが崩れてます。
同じような方はどのようにして生活リズムを整えましたか??
また、妊娠高血圧症になりそうと病院で言われ塩分糖分を制限しているのですがオススメのレシピなどあったら教えてください(>_<)

コメント

はるにゃん

こんにちはm(_ _)m
切迫早産つらいですよね...(´·_·`)
私は切迫早産手前までだったので
寝たきりではなかったのですが
昼間はとにかく携帯いじったりして
頑張って起きてましたよ(。 >艸<)
眠くても起きてたらその分夜寝れたので😁
おかげで早寝早起きでした(笑)
高血圧症になっちゃったのでレシピについては
なんともいえないですが和食がいいと思いますよ😌

  • なひろ

    なひろ

    ありがとうございます。
    やはり頑張って起きて夜寝た方が健康には良いですよね。頑張って今日から起きてみることにします!!
    料理も和食中心に作ってもらいます!!
    ありがとうございます!!

    • 2月11日
  • はるにゃん

    はるにゃん

    ただそろそろ夜も頻繁に目が覚めたりしますし
    赤ちゃん産まれると好きな時に寝れないので
    今のうちに寝たい時に寝るのもいいかと😂
    赤ちゃんが産まれたら朝起きて夜寝るって
    生活をすればいいと思います⊂( ˆoˆ )⊃
    頑張ってくださいね😄

    • 2月11日
  • なひろ

    なひろ

    無理しない範囲で規則正しく生活してみます!
    ありがとうございます╰(*´︶`*)╯

    • 2月11日
ゆきまま

私は切迫流産と切迫早産で2回入院しました。絶対安静と言われ、ほとんどベットの上に。
本を読んだりテレビを見たり、クロスワードをといたり、お昼寝は毎日決めた時間に。
あとは、友達とラインで会話してました。
昼寝過ぎると夜が辛いので、昼寝の時間を決めてみてはいかがでしょうか?

  • なひろ

    なひろ

    いつも起きるまで寝てしまっているので昼寝するなら昼寝の時間決めてするようにします!!
    ありがとうございます!!

    • 2月11日
あや

寝たきりキツイですよね(>_<)
私も1ヶ月半切迫早産で入院してました!
夜寝れないとツライので、昼間は大人の塗り絵をしたり編み物したり、小説読んだりして寝ないように頑張ってました‼︎

  • なひろ

    なひろ

    薬の時間とかもあるので夜眠れなくても朝起きなきゃいけないのでなるべく夜眠れるように頑張ります(>_<)
    なんかやってたら寝なくてすみますよね!わたしも小説読もうかと思います!
    ありがとうございます╰(*´︶`*)╯

    • 2月11日
  • あや

    あや

    寝ながら塗り絵とか編み物とかめっちゃキツイですけど…笑
    頑張って下さい‼️

    • 2月11日
  • なひろ

    なひろ

    やっぱ座るのもダメだときつそうですよね(>_<)
    ありがとうございます!!

    • 2月11日