起床時間を早めると良いですか？午前寝はどうするべきでしょうか？同じ状況の方からアドバイスを頂けると助かります。
起床時間について
5日後で生後4ヶ月になる息子の生活リズムについてアドバイスください。
8時30分前後起床
9時授乳
11時〜12時の間 30 分睡眠
12時30分授乳
14時〜16時睡眠
18時お風呂
19時授乳
20時睡眠
3時〜5時の間1回授乳その後朝8時30 分迄睡眠
夜の睡眠計11時間前後
起きる時間を早めるべきでしょうか?
その場合午前寝はどのようにするべきでしょうか?
同じ状況の方などアドバイス頂けると幸いです。
宜しくお願い致します。
- 🔰(2歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
生活リズムって難しいですよね〜💦私も悩んでばかりです😅
朝は7時くらい、遅くとも8時までには起こすと良いって言われてますよね🤔
もし起きる時間を早めるなら、夕寝を入れるとかどうでしょう？
7:30起床
8:00授乳
10〜11時睡眠
11:30授乳
13〜15:00睡眠
15:30授乳
17:00〜18:00睡眠(30分くらい？)
18:00お風呂
19:00授乳
20:00睡眠
こんなに上手くいかないかもですが、参考までに😃💦💦
初めてのママリ
質問ですいません。先週4ヶ月になりました。
18時にお風呂に入れて出てからはリビングで過ごして20時の寝る時間に寝室に行くようにしてますか？
私も18時にお風呂ででたらわざとくらい寝室に連れて行ってミルクで寝るようにしてみてるんですが💦
今後20時頃寝かせたいとかんがえているので、お風呂からの寝るまでのルーティンの詳細教えていただきたいです🥲
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🔰
コメントありがとうございます。
18時〜18時30分にお風呂へ
出てから20分〜30分間マッサージ&絵本読み
薄暗くして19時30分前後授乳（20分~30分）後寝室へ
就寝の流れです。
4ヶ月に入ってから夜寝ない（夜中3.4時間）なので
寝るのが早いのかなとか色々考えてしまってますが…
毎日試行錯誤中です。- 9月13日
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初めてのママリ
ありがとうございます😊
出てからマッサージと絵本の時間があるのですね！
うちも最初寝てから4.5時間で起きてその後は3時間おきですよ😂
なので私も寝るのが早いのかなと思いながらも早く寝かせてる人もいたりするので大きくなってきたらずらしていけばいいかなと考えています- 9月13日
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🔰
最近は18時→18時30分にお風呂遅めたためお風呂から出たら後のクリームでギャン泣きです…
- 9月14日
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スケージュールまで本当助かります…ありがとうございます。
早めに起こして見ようと思います!!
ちなみにお子様の生活はどのようなリズムでしょうか?参考までに教えて頂けると幸いです。
はじめてのママリ
試しに起こしてみて、上手くいかなかったら戻すのもいいかもですね😊
うちの子は起きる時間がバラバラで🥲4〜5時くらいに起きて二度寝させる時もあれば、7時頃までぶっ通しで寝る事もあるので…今日は7時過ぎまで寝てくれたので、
7:30起床
8:00 ミルク
9:30-10:30朝寝
11:30離乳食＋ミルク
12:30-14:30昼寝
16:00 ミルク
16:30-17:00夕寝
19:30お風呂
20:30 ミルク
21:00就寝
が理想です💡朝寝が10〜11時だったので既にズレてますが😂
完ミなのですが、起きた時間に合わせてミルクの回数増やしたりもしています。活動限界時間が2時間くらいなので、それに合わせて寝せたり、ミルクは4時間前後あけるように考えてます😃