お子さんいて働いてる方いつ運動してるんですか?😂妊娠中血糖値抑えてた…
お子さんいて働いてる方
いつ運動してるんですか？😂
妊娠中血糖値抑えてたのもあり
産後かなり太りました。
仕事復帰後3kg程は自然と
落ちたのですがあと1.5kg戻らず…
妊娠中に5kg痩せたのですが
それを含めると6kg…
運動したいのですが
17時まで仕事して
お迎え行ってご飯作って
お風呂入れて、家のことをやり
22:30には就寝です。
以前は夜な夜な寝かしつけたあと
(自分も寝落ちしてます)起きて
やってましたが夜中にやると
目が覚めてしまって…💦
普通寝る前に運動しないですよね。
主人の帰りが遅くワンオペ
仕事も立ち仕事のため
疲労困憊で毎日ヒーヒー言ってます。
お仕事されてる方は
いつ運動してるんでしょうか？
ウォーキングしてる方もいて
23時とかにやるのか…
はたまた朝早く起きてやるんですか？
睡眠時間削ると倒れないか心配です。
となると食事制限しか
ないですよね。
みなさんの
産後ダイエット方法知りたいです🙇
- みい(1歳3ヶ月, 3歳10ヶ月, 6歳)
コメント
ぽん
1人目のとき10キロ(妊娠前身長168、体重55)増えましたが、完母だったからか半年くらいで何もせずとも体重は戻っていて、妊娠前の服も着れてました！
完母だったのが1番な気はしますが、寝る前に10分ほどYouTube見ながら筋トレをしていました。
2人目既に12キロ増えてるので、どうか乳出てくれと願っています（笑）
ちちぷぷ
もう、働きながら子育てしてることが運動だと思ってるのですが笑
だめですか？
時間なんて到底取れないです。
夫も運動したいようですが、取らせてあげられません🤣
無理ですよね〜
ながら運動でも考えますか？
料理しながら、、通勤しながら、、
これに運動は厳しいなーと思います…
-
みい
もーほんと笑ってしまいました笑
確かに働きながら育児してることが運動です😭
ホントに時間取れないですよね…それなのに疲れからなのか甘いもの欲しさにつまんでて…きっとそれがいけないんですね😂
料理しながら腹筋運動してますが、なかなかそれ以外難しいですね…。
同じ方がいて心強くなりました！- 2月28日
みい
私も完母でした💦
ありがとうございます！