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りりり
ココロ・悩み

すべてがめんどくさい、、昨日から仕事休み旦那は仕事でいなくて3人の…

すべてがめんどくさい、、
昨日から仕事休み
旦那は仕事でいなくて
3人の子供と引きこもり生活です
自分がパニック障害+子供が障害児のため出かけたくないです

最近鬱気味ですべてがめんどくさくて大掃除はもちろん洗濯など普段の家事もできずごろごろしてます

同じような方いますか?
誰かやる気スイッチの入れ方教えて下さい🥲

コメント

ゆみ

最低限でいいと思います✋
私も鬱気味なので、2人の子どもと引きこもってます😂
最低限家事はやるけど、ご飯は適当だし、子どものお昼寝中はこうやってケータイいじってぼーっと過ごしてます。生きるためのことさえできてればOKです🙆‍♀️