ココロ・悩み
メンタルが限界でパニック障害。ワクチン接種後の体調不良と育児ストレスで疲れている。仕事もあるが立ち向かう気力がわかない。
メンタルが限界来てます。元々パニック障害で予期不安広場不安があります。一昨日ワクチン打ちたくなさすぎて、泣きそうだけど、打たなくちゃと自分に言い聞かせて打ちました。想定通りの体調不良と微熱。横になって休みたいけど、次男イヤイヤ期ピークで大暴れ大泣きで、頭壊れそうです。○○だったんだよね、とか優しく声かけるとかそれが正しいのは分かっているけれど、そんな余裕はもうないです。腕を叩いてきたので、叩き返してしまいました。
先程なんとか寝かしつけたけれど、こんな毎日にもう疲れました。明日も仕事で、その気力もないのに、働かないと経済的に困るし、どう立ち向かって行けばいいのか分かりません。
- nammy(5歳5ヶ月, 8歳)
コメント
NAO🔰
私も予期不安強めです
イヤイヤ期つらいですよね
私の場合、心療内科行ってます
いまわ薬がないと毎日動悸とか
めまいつらいし、、
あまりに辛い時わ頼ってみては？
病院嫌ならドラッグストアとかのサプリでもいいですし
気持ち的に違うかもですよ
nammy
遅くなってすみません。
回答ありがとうございます。
病院に行くのも怖くて、どの病院を選べば良いのかわからず市販の漢方薬を飲んでますが、電車には乗れず、朝旦那に車で送ってもらうかタクシーで出勤しています。タクシー代も働いている意味わからないし、しんどいですね😭
NAO🔰
私もまだ電車バスなど乗れません。閉所恐怖症ですかね💧
でも、いつか治る！
先生わそう言ってくました。
いつ治るか知りたいけど😭😭
nammy
逃げられない場所がだめです。倒れちゃったらどうしよう、吐いちゃったらどうしようとか考えちゃいます。タクシーだとなんとかなると思う不思議😓旦那には閉じ込められてるし逃げられないじゃんと言われます💦
NAO🔰
まだ降りますとか言えば
おりれるしタクシーなら大丈夫かも、、電車とバスわ
なかなか降りられないから。
気持ちわかるような気がします
焦らずマイペースに
頑張らないを頑張ろう٩(´･ω･`)و
nammy
そうですよね😊タクシーなら、降りますや家に戻ってくださいと言えますもんね。共感ありがとうございます☺頑張らないを頑張ろうっていい言葉ですね。