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むみ
ココロ・悩み

子供が寝てからのお菓子がやめられず、ストレス発散方法がお菓子しかない。太るし体によくない。どうしたらいいでしょうか?

最近子供達が寝てからのお菓子がやめられません、、、。
ほぼ毎日寝てから食べてしまいます。ポテチ一袋とか
余裕で食べ切ります。笑
やばいですよね😣体によくないし太るし辞めたいのにストレス発散方法がこれしかない😭

コメント

ママリ

わたしも夜食タイムあります〜♡♡
わたしの場合はだいたいチョコ系のお菓子です☺️☺️
必要な時間だと思ってます🤣🙌

  • むみ

    むみ

    やっぱりありますよね〜🥺
    日中子供がいるとゆっくり食べる暇もないので子供達が寝静まった夜にコソコソ食べちゃいます🤣
    たしかに今は必要な時間なのかもしれないですね😊💕

    • 5月28日
ホットケーキ

分かります〜!!
そして今はストレスが特になくても食べてます。もう癖というか習慣で…😅

あっという間に5キロ太りました😂

ストレス発散に食べるのって、食べてる時なんかめっちゃ幸せになれるんですよね〜。

でもこの幸せタイムがあるから頑張れるんです💓
やめるつもりはありません!

ポテチやアイスの日も多々ありますが、最近はチーズとか、アイスはアイスでもチューペットにしたりとかちょっとカロリー気にしてます(笑)

  • むみ

    むみ

    夜な夜な1人でゆっくり食べるお菓子は美味しすぎて辞められませんよね🥲💕
    私も夜お菓子食べるようになって太りました😓
    私はやばいと思いつつ自分の好きなものバクバク食べてます笑笑

    • 5月28日
a

同じくですよ~♡
塩っけのあるものが大好きで
ほぼ毎晩1袋1人であけてます😂

夜ご飯白米抜いておかずのみにしてみたりと
悪あがきしながら夜中に菓子食ってますw