妊娠・出産
34週目の妊娠中で、起き上がり時の股の痛みに悩んでいます。寝ている間に股に力がかかっているのか、寝方が悪いのか不安です。同じ経験をされた方、工夫のアドバイスはありますか？
現在34週目の妊娠9ヵ月です。
起き上がり時の股(恥骨)の痛みについてです。
睡眠時、休憩時はもっぱら横向きのシムスなんですが、
特に朝起きあがる時なんですが、股が痛くてたまりません。
位置的には恥骨だと思うくらいのですが…。
布団やクッションを、股に挟んで寝てるせいなんでしょうか？
最近では一旦、股をカエル足のように開いてから、起き上がるようにしています(^_^;)
寝てる間に股に力がかかっているのか、私の寝方が悪いのか…
これくらいの週期の場合、この痛みを経験された方いらっしゃいますか？
また工夫する事などあれば、アドバイスお願いします。
- タマ(3歳11ヶ月, 5歳7ヶ月, 8歳)
コメント
いおりん
私も9ヶ月あたりから、
寝る→立つ＝恥骨痛
座る→立つ＝尾骶骨痛
って感じで健診で伝えたら
お産の準備だね〜♪
我慢できるなら骨盤ベルトとかはせず耐えて！
って言われました(T ^ T)
タマ
ありがとうございます*Ü*
やっぱ妊娠に伴う事は、我慢しかないですよね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
でも、出産準備に入ってると思うと、頑張って乗り切るようにします！