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産後80kgで7か月で5kgも太ってしまい、今85kgでダイエットを先週からダ…

産後80kgで7か月で5kgも太ってしまい、今85kgでダイエットを先週からダイエット始めました。
食事制限もしてるのですが、体重がいったりきたりします💦
運動もしなきゃと思うのですが、息子がいるしコロナがあるので中々外出も出来ないし夜やろうにもあまりドシドシ家でできないし困っています😥

皆さんは産後どのようなダイエットをしてますか？
また時間はどのくらいやってますか？

参考に教えていただけると嬉しいです😊

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